Namasté!

Willkommen im Studio für Yoga und Tuchyoga in der Leipziger Südvorstadt

Yoga können Sie individuell oder im Kurs buchen.

Lernen Sie das Yogatuch im Schnupperworkshop kennen oder besuchen Sie einen der Kurse, um regelmäßig schwebend trainieren und entspannen zu können. Meine Empfehlung: eine Entspannungsmassage im Yogatuch, einzigartig und wohltuend.

In der Praxis für Psychohygiene

biete ich qualifizierte Psychologische BeratungEntspannungstrainings und Hilfen zur Stressbewältigung.

Mein besonderes Angebot: Yogatherapie, ein persönlich für Ihren Körper und Geist entwickeltes Yogaprogramm, um stressbedingte Beschwerden zu verringern.

Jeder kann Yoga üben

Yoga

„Im Zustand des Yoga sind alle Trübungen, die im Wandelbaren des Menschen bestehen können, aufgelöst.“- Patanjali

Ich biete Yoga im Kurs oder als Einzelunterricht an. Der Wechsel aus dynamischen und entspannenden Sequenzen, Anspannung und Entspannung, führt zur Balance. Yoga gibt Ruhe und Ausgeglichenheit, baut Kraft und Flexibilität auf. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Die Yoga-Kurse werden von den Krankenkassen im Rahmen des §20 SGB V als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst.

JEDER KANN YOGA ÜBEN!

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Tuchyoga

Auch im Fliegen kann man Yoga üben!

Das Tuch ermöglicht eine neue Dimension der Yogapraxis. Schaukelnd und hängend werden Verspannungen gelöst und die Tiefenmuskulatur aufgebaut.

Ein neues Balancegefühl ist gefragt. Kurse und Workshops finden regelmäßig mit unterschiedlichen Schwerpunkten statt. Fokussiert werden Aktivität und Entspannung.

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Workshops und Yogareisen

Workshops & Yogareisen

„Durch die Reinigung der Gedanken verschwinden die Verwirrungen.“ – Swami Sivananda

Wiederkehrende Workshops zu Themen wie Partner-Yoga, FlyingAcrobatics, Mantras, Mudras, Meditationstechniken, Tuchyoga, 108 Sonnengrüße, u. v. a.

Die Workshops und Yogareisen führen zu ausgewählten Orten in Deutschland und weltweit.

Workshops

Yogareisen
Yogatherapie

Yogatherapie

„Gib niemals auf, entwickle dein Herz.“ – Dalai Lama

Yogatherapie nutzt das traditionelle Konzept des Yoga und verbindet es mit medizinischem und psychologischem Wissen. Es betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit und sucht auf allen Ebenen nach Ursachen und Lösungswegen. Sowohl die Regungen des Körpers als auch die des Geistes werden berücksichtigt.

Yogatherapie wird vor allem bei einer großen Anzahl stressbedingter Krankheiten und Beschwerden als Unterstützung und Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung eingesetzt.

Bei Yogatherapie geht es darum, sich aus der Passivität herauszulösen und eröffnet damit die Möglichkeit, aktiv an der eigenen Gesundheit zu arbeiten! Die Yogatherapie findet immer im Einzelsetting statt. Dauer und Intensität planen wir gemeinsam.

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Psychologische Beratung

„Wonach suchst du? Nach Glück, Liebe, Seelenfrieden? Suche nicht am anderen Ende der Welt danach, suche in dir selbst, in der Tiefe deines Herzens.“ – Drukpa Rinpoche

Als Psychologin und Psychotherapeutische Heilpraktikerin biete ich Beratung und Therapie. Krisen und Konflikte können in privaten oder beruflichen Veränderungsstiuationen entstehen. Ich kann gezielt helfen, Zusammenhänge zu erkennen, Handlungsoptionen und Lösungsvarianten zu schaffen.

Die Beratung ist gesundheitspsychologisch ausgerichtet. Dabei gilt es, neue Perspektiven zu erkennen und konkrete Schritte zu planen, um gestärkt und positiv weitergehen zu können.

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Psychohygiene

„Wer über sich selbst hinausgehen will, muss tief in sich hinabsteigen“ Buddhistische Weisheit

Präventionskurse, wie

  • Stresskompetenz in Alltag & Beruf
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung

lehren Techniken, mit denen man sich Gelassenheit in den stressigen Alltag zurückholen kann.

Damit bekommt jeder ein Werkzeug in die Hand, um sich dauerhaft vor den Folgen von Stress zu schützen. Jeder Kurs dauert 10 Wochen.

Diese Kurse werden von den Krankenkassen im Rahmen des §20 SGB V als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst!

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Yogakissen

Shop

Ab sofort kannst du die Kurse Online buchen.
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Kaufe handgefertigte Yogakissen, Malas und anderes Zubehör in meinem Shop.

Zubehör

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Neuigkeiten:

Kurs Meditation und Pranayama

Ab KW 2 im Januar 2017 startet ein neuer Kurs zu Pranayama und Meditation. Es geht um die Lenkung der Lebensenergie, des Atems und um das zur Ruhe kommen des Geistes. Dieser Kurs läuft jede Woche Dienstag, Mittwoch und Donnerstag von 7:00 bis 8:00 und findet auf...

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Pilates mit Kai

PILATES im Chamundi ruhig, kraftvoll, beweglich, anspruchsvoll, vielseitig & ausgewogen PILATES ist besonders für Menschen geeignet, die Freude an ästhetischer, kraftvoller und ganzheitlicher Bewegung empfinden. Die fließenden Übungsabläufe bilden ein...

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Stress adé

09.01.2017 bis 27.02.2017 Kurs Autogenes Training. immer montags 17-18 Uhr. dieser Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen unterstützt. mehr Infos zum Kurs hier klicken...

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Neue Schnupperkurse Tuchyoga

neue Schnuppertermine ab Januar 2017 Montag 09.01.2017 –> 18:30-19:30 Mittwoch 11.01.2017 –> 19:30-20:30 Donnerstag 12.01.2017 –> 18-19 Freitag 13.01.2017 –> 16-17 mehr Infos zu den Kursen die in der Woche darauf starten:...

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Acro Yoga Kurs

Acro Yoga Kurs Ab 10.01.2017 wöchentlich dienstags 17:30-19:30  ACROYOGA mit Manja, Sandra, Jacob!! Gleich anmelden!  

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Chamundi

Chamundi
Studio für Yoga & Tuchyoga
Praxis für Psychohygiene
Kurt-Eisner-Straße 15
04275 Leipzig, Deutschland

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