Namasté!

Willkommen im Studio für Yoga und Tuchyoga in der Leipziger Südvorstadt

Yoga können Sie individuell oder im Kurs buchen.

Lernen Sie das Yogatuch im Schnupperworkshop kennen oder besuchen Sie einen der Kurse, um regelmäßig schwebend trainieren und entspannen zu können. Meine Empfehlung: eine Entspannungsmassage im Yogatuch, einzigartig und wohltuend.

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In der Praxis für Psychohygiene

biete ich qualifizierte Psychologische BeratungEntspannungstrainings und Hilfen zur Stressbewältigung.

Mein besonderes Angebot: Yogatherapie, ein persönlich für Ihren Körper und Geist entwickeltes Yogaprogramm, um stressbedingte Beschwerden zu verringern.

Jeder kann Yoga üben

Yoga

„Im Zustand des Yoga sind alle Trübungen, die im Wandelbaren des Menschen bestehen können, aufgelöst.“- Patanjali

Ich biete Yoga im Kurs oder als Einzelunterricht an. Der Wechsel aus dynamischen und entspannenden Sequenzen, Anspannung und Entspannung, führt zur Balance. Yoga gibt Ruhe und Ausgeglichenheit, baut Kraft und Flexibilität auf. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Die Yoga-Kurse werden von den Krankenkassen im Rahmen des §20 SGB V als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst.

JEDER KANN YOGA ÜBEN!

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Tuchyoga

Auch im Fliegen kann man Yoga üben!

Das Tuch ermöglicht eine neue Dimension der Yogapraxis. Schaukelnd und hängend werden Verspannungen gelöst und die Tiefenmuskulatur aufgebaut.

Ein neues Balancegefühl ist gefragt. Kurse und Workshops finden regelmäßig mit unterschiedlichen Schwerpunkten statt. Fokussiert werden Aktivität und Entspannung.

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Workshops und Yogareisen

Workshops & Yogareisen

„Durch die Reinigung der Gedanken verschwinden die Verwirrungen.“ – Swami Sivananda

Wiederkehrende Workshops zu Themen wie Partner-Yoga, FlyingAcrobatics, Mantras, Mudras, Meditationstechniken, Tuchyoga, 108 Sonnengrüße, u. v. a.

Die Workshops und Yogareisen führen zu ausgewählten Orten in Deutschland und weltweit.

Workshops

Yogareisen
Yogatherapie

Yogatherapie

„Gib niemals auf, entwickle dein Herz.“ – Dalai Lama

Yogatherapie nutzt das traditionelle Konzept des Yoga und verbindet es mit medizinischem und psychologischem Wissen. Es betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit und sucht auf allen Ebenen nach Ursachen und Lösungswegen. Sowohl die Regungen des Körpers als auch die des Geistes werden berücksichtigt.

Yogatherapie wird vor allem bei einer großen Anzahl stressbedingter Krankheiten und Beschwerden als Unterstützung und Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung eingesetzt.

Bei Yogatherapie geht es darum, sich aus der Passivität herauszulösen und eröffnet damit die Möglichkeit, aktiv an der eigenen Gesundheit zu arbeiten! Die Yogatherapie findet immer im Einzelsetting statt. Dauer und Intensität planen wir gemeinsam.

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Psychologische Beratung

„Wonach suchst du? Nach Glück, Liebe, Seelenfrieden? Suche nicht am anderen Ende der Welt danach, suche in dir selbst, in der Tiefe deines Herzens.“ – Drukpa Rinpoche

Als Psychologin und Psychotherapeutische Heilpraktikerin biete ich Beratung und Therapie. Krisen und Konflikte können in privaten oder beruflichen Veränderungsstiuationen entstehen. Ich kann gezielt helfen, Zusammenhänge zu erkennen, Handlungsoptionen und Lösungsvarianten zu schaffen.

Die Beratung ist gesundheitspsychologisch ausgerichtet. Dabei gilt es, neue Perspektiven zu erkennen und konkrete Schritte zu planen, um gestärkt und positiv weitergehen zu können.

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Psychohygiene

„Wer über sich selbst hinausgehen will, muss tief in sich hinabsteigen“ Buddhistische Weisheit

Präventionskurse, wie

  • Stresskompetenz in Alltag & Beruf
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung

lehren Techniken, mit denen man sich Gelassenheit in den stressigen Alltag zurückholen kann.

Damit bekommt jeder ein Werkzeug in die Hand, um sich dauerhaft vor den Folgen von Stress zu schützen. Jeder Kurs dauert 10 Wochen.

Diese Kurse werden von den Krankenkassen im Rahmen des §20 SGB V als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst!

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Yogakissen

Shop

Ab sofort kannst du die Kurse Online buchen.
Tickets

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Zubehör

Neuigkeiten:

neu ab 1.8.2016

Ab August werden wir euch, ganz neu im Programm, einen Kurs YogaFitness und einen Schwangerenyogakurs anbieten. YogaFitness immer Montag 8-9:30 Yoga für Schwangere immer Mittwoch 16:30 Diese Kurse können mit 10er, Karte, 5er Karte, Einzeltickets oder den Abos besucht... mehr lesen

Ausbildung Tuchyoga/Aerial Yoga

Im Herbst ist es soweit. An drei Wochenenden im September und Oktober bieten wir eine Ausbildung als Übungsleiter mit dem Entspannungs- und Bewegungstuch, kurz Tuchyoga, im Studio in Leipzig an. Mehr Informationen gibt es... mehr lesen

verkürzter Kursplan im Juli und neuer Kursplan ab August

Aufgepasst: im Juli wird es einen kleinen Sommerkursplan geben. ab August einen ganz neuen Kursplan mit einem bunten Mix an offenen Kursen und einigen geschlossenen Präventionskursen. bisher sind es vorläufige Kurspläne, aber wir sind dran an der Planung. mehr Infos... mehr lesen

Offener Tuchyoga Level 2 Kurs ab August

Ab August wird es einen offenen Tuchyogakurs geben – dieser Kurs heißt Level 2 und meint damit nicht unbedingt, dass es um komplizierte Akrobatik geht sondern ist gedacht für Teilnehmer, die schon an einem Kurs oder Workshop teilgenommen haben und mit den... mehr lesen

Acro Yoga Camp und Kurs

Acro Yoga Camp am Hainer See 20-21.8.2016 die zweite Auflage unseres Camps, dieses Jahr wieder am wunderschönen Hainer See. Acro Yoga Kurs ab August im 2wöchigen Wechsel mit Tuchyoga Level 2. mehr Infos zu Kurs oder Camp... mehr lesen

Pilates mit Kai

PILATES- Kurse mit Kai ruhig, kraftvoll, beweglich, anspruchsvoll, vielseitig & ausgewogen PILATES ist besonders für Menschen geeignet, die Freude an ästhetischer, kraftvoller und ganzheitlicher Bewegung empfinden. Die fließenden Übungsabläufe bilden ein... mehr lesen

Chamundi

Chamundi
Studio für Yoga & Tuchyoga
Praxis für Psychohygiene
Kurt-Eisner-Straße 15
04275 Leipzig, Deutschland

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