Wer oder was ist Chamundi?

Es gibt sehr viele Geschichten über den Mythos von Chamundi. Ihre Darstellung ist oft etwas gruselig, doch die Qualität, für die sie steht, ist grandios und entspricht genau dem, was wir mit unsren Angeboten vermitteln möchte. Chamundi hat sich im Kampf einem Dämon gestellt, der in die Welt der Götter eingedrungen war und Chaos verursachte. Ihre Stärke dabei war, dass sie genau um ihre Kräfte wusste und ebenso, wann und wie sie sie einzusetzen hatte. Vor allem war sie geduldig. Dahinter verbirgt sich symbolisch sehr vieles. Es gibt verschiedene Lebenssituationen, die verschiedene Kraftanstrengungen verlangen, um diese bewältigen zu können. Auch der einfache Alltag gehört dazu. Wenn wir Yoga lehren, möchten wir jeden dazu anleiten, seinen eigenen Körper und Geist kennen zu lernen, die eigenen Stärken und Schwächen zu erfahren, anzunehmen und sich selbst so auch lieben zu lernen.

Team

Manja Köstel

Chamundi - Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Psychologin

Ich bin die Gründerin und Leiterin des Chamundi-Studios. Ich freue mich, täglichen vielen Menschen mit Freude an Bewegung, sei es im Körper oder im Herzen, als Lehrer und als Teilnehmer, begegnen zu dürfen.

2012 verschlug es mich in das schöne Leipzig. Seither arbeite ich freiberuflich als Psychologin, Yogalehrerin und Yogatherapeutin in Leipzig, Deutschland und weltweit. Ich unterrichte, bilde Entspannungstherapeuten aus und bilde Yogalehrer weiter. Ich bin Diplom-Rehabilitationspsychologin und Psychotherapeutische Heilpraktikerin. Daher kenne ich mich aus mit den Wegen, die die Psyche gehen kann, und auch damit, sie wieder in Einklang zu bringen. In meiner Arbeit kombiniere ich die Methoden der wissenschaftlichen Psychologie und den Erkenntnissen der Yogaphilosophie. Während meines Studiums bin ich zum Yoga gekommen und habe das anschließend in Indien vertieft. Mit Leidenschaft praktiziere und unterrichte ich nun Yoga, Tuchyoga und AcroYoga. Ich konnte Tuchyoga nach Leipzig bringen und habe die Tuchmassage, als Spielart der Thaimassage, entwickelt. Meine Ausbildung zur Yogatherapeutin hat mir das Tor geöffnet, den Menschen in seinem ganzen Sein zu verstehen, und ihn auf dem Weg zur Entdeckung seiner Selbstheilungskräfte anzuleiten. Mein Lebensweg hat mich an viele Orte dieser Welt geführt, hat mich mit unterschiedlichen Philosophien und Herangehensweisen vertraut gemacht. Für jeden das zu finden, was er in seiner persönlichen Situation benötigt, ist die Basis meiner Arbeit. Ich möchte neue Perspektiven vermitteln. Körper und Geist gehen nie getrennte Wege, daher sollten sie im Einklang schwingen.

Marlen Ristola

Yin Yoga, Tuchyoga, Yoga Fitness, Sivananda

Ich praktiziere seit mehr als sieben Jahren Hatha-Yoga und habe in dieser Zeit verschiedene Stile ausprobiert. Angefangen hat alles in München mit dem Iyengar-Yoga, einem sehr statischen Stil. Als ich 2011 zurück nach Leipzig zog, habe ich mich mit der Sivananda-Tradition vertraut gemacht und mich 2012/2013 in diesem Stil zur Yogalehrerin ausbilden lassen. Neben weiteren Weiterbildungen unter anderem zur Yoga-Personal-Trainerin sowie für Schwangeren- und Rückbildungskurse praktiziere ich selbst mit viel Freude Yin Yoga, eine sehr passive Form des Yoga bei dem die Asanas über mehrere Minuten mit Hilfe von Bolstern, Kissen und Blöcken gehalten werden. Momentan bilde ich mich im Unterrichten von Tuchyoga weiter und freue mich schon darauf, zusammen mit Euch diese akrobatische und dynamische Form des Yoga zu entdecken.

Linda Pester

Tuchyoga

Hallo,

mein Name ist Linda und ich bin 23 Jahre alt.

Im Herbst 2013 hatte ich meine ersten Yogastunden bei Manja und war sofort beeindruckt von der liebevollen aufrichtigen Art und Weise, meinen Körper, mein Körpergefühl und meinen Geist wahrzunehmen und daran zu arbeiten.

2015 war ich dann bei meiner ersten Tuchyogaschnupperstunde und es hat mich vom ersten Moment an gepackt. Mit dem Tuch fiel es mir auf Anhieb so leicht, meinen Geist frei zu machen, mir selbst zu vertrauen und einfach draufloszuturnen. Die Möglichkeiten, die Kreativität und gleichzeitig das Gefühl von Sicherheit und Kraft waren und sind eine wichtige Erfahrung für mich.

Deshalb habe ich im September 2016 eine Ausbildung zur Tuchyogalehrerin gemacht – um Euch diese Gefühle zu vermitteln. Seit Januar 2017 habe ich die Möglichkeit, im Chamundi-Studio zu unterrichten. Es bereitet mir einen Heidenspaß mit Euch zusammen zu trainieren, mit Euch zu wachsen, Euch Selbstvertrauen zu schenken und Euch beim Über-Euch-Hinauswachsen zuzusehen. Es bedeutet mir unglaublich viel und ich bin sehr dankbar, am Ende der Stunde in Eure lächelnden Gesichter zu sehen und Euch den Tag ein wenig schöner gemacht zu haben. Deswegen freue ich mich auf alle weiteren Überraschungen und Erfahrungen im Tuch, die noch auf Uns und mich warten. Namastè!

Lena Seitzer

Hatha & Ashtanga Yoga

Yoga bedeutet für mich, die Dauerdenkschleife im Kopf abzuschalten und die Möglichkeit bewusst in sich hinein zu spüren. Wenn mir der Alltag viel abverlangt, hilft mir die Yogapraxis, wieder in Verbindung mit mir selbst zu kommen.

Seit meiner ersten Yogastunde im Jahr 2013 genoss ich die körperliche Herausforderung durch die Bewegung und gleichzeitig die tiefe Konzentration im Yoga. Ich begann regelmäßig Yoga zu praktizieren und immer tiefer in die Materie einzutauchen. Schon bald kam der Wunsch zu unterrichten in mir auf, denn ich verspürte das Bedürfnis, das Glück und die Zufriedenheit, die mir Yoga beschert, auch an andere weiterzugeben. So führte mich mein Weg im Februar 2017 in ein kleines Ashram in Karnataka (Indien), um dort meine Yogalehrerausbildung in Hatha & Ashtanga Yoga zu absolvieren (250 hrs+). Diese Ausbildung war eine ganz besondere Erfahrung für mich und eine der besten Entscheidungen, die ich bisher in meinem Leben getroffen habe. Die Möglichkeit Menschen nun auf ihrem Yogaweg begleiten zu können und damit die Liebe zum Yoga zu teilen, betrachte ich als großes Geschenk.

Meine Yogastunden sind geprägt durch eine dynamischen Form des Hatha Yogas, bei der Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden sollen. Ich verbinde hierbei sehr gerne klassische Hatha-Yoga Positionen zu fließenden Sequenzen. Dabei geht es vor allem darum, die eigene Körperwahrnehmung, Ruhe sowie Kraft und Flexibilität zu steigern. In meinen Einheiten ist es mir wichtig verschiedene Teilaspekte des  Yogas zu kombinieren, also beispielsweise neben der Asanapraxis auch Pranayamas (Atemübungen) oder Mantras (Verse aus dem Sanskrit)einfließen zu lassen.

Sonja Golinski

Kundalini Yoga

Sat Nam statt klassischem Namasté! Meine Yoga Richtung „Kundalini“ ist oft ein bisschen „anders“ 😉

Ich habe spät zum Yoga gefunden und erst mit 44 angefangen. Jetzt will ich es nicht mehr lassen – und all die positive Energie, die es in mein Leben gebracht hat, weitergeben.

Für mich ist es DER Weg, seinen Körper bewusst zu spüren, ihn zu achten und zu lieben. Kundalini Yoga bietet eine große Spanne an unterschiedlichen Bewegungsabläufen und ist daher jede mal anders. Gerade das reizt mich besonders.

Da ich mit Menschen mit Behinderung arbeite, ist es mir ein großes Anliegen, an der Darstellung zu arbeiten, dass man beweglich, sportlich, schön und schlank sein muss, um überhaupt Yoga machen zu können. Meine Ausbilderin hat einen Satz gesagt, der mich bis heute inspiriert „Jeder, der selbständig atmen kann, kann auch Yoga machen“.

Ein großer Teil meines Unterrichts ist Meditation – auch da bietet Kundalini einen Schatz an Varianten. Jeder Mensch ist anders und nicht jede Form der Meditation passt zu jedem. Wenn man erst mal seine Form gefunden hat, ist es eine tolle Methode, seine Gefühle und Gedanken zu balancieren.

Jeannine Rickhoff

Poweryoga

Ich bin zum Yoga gekommen, weil ich sehr energetisch bin, mich gern bewege, viel Sport mache und nach einem Weg gesucht habe, meine ganze überschüssige Energie und Kraft, die ich kaum zu bändigen wusste, zu zentrieren und mehr nach innen zu horchen. Mein Poweryogakurs ist sehr fordernd. Ich probiere gerne schwierige Positionen, gleichzeitig will ich aber auch das jeder, genauso wie ich, die spirituelle Seite erlebt und die Freude am Sport. Mit einer guten Mischung aus Anstrengung und Entspannung und dem Ausgleich von Körper und Geist, ist man bei mir richtig.

Julia Thiele

Tuchyoga

Namaste! Ich bin Julia und unterrichte seit Sommer 2017 Tuchyoga. Meine Ausbildung habe ich vor einem Jahr abgeschlossen und genieße es unglaublich meine Begeisterung für das Bewegungstuch zu teilen. Meine Liebe zum konventionellen Yoga begann ganz klassisch 2009 auf einer Reise in Indien. Im Folgejahr verschlug es mich für ein Jahr nach Kalifornien, wo ich regelmäßig beim Yogaunterricht im Studio und vor allem in der Natur teilnahm. Yoga heißt für mich atmen, genießen, entspannen aber auch dran bleiben! Immer ein Stück näher kommen, immer ein wenig tiefer ins Gefühl hinein gehen. Yoga findet für mich nicht nur während der Praxis statt, sondern ist für mich Lebenseinstellung, welches mein Gefühl transportiert im Hier und Jetzt zu sein und die großen Fragen weiterhin mit der Neugier eines Kindes zu beantworten.

Die Team-Fotos habe ich gemacht. Schau auch mal auf meine Webseite!

Christian Zeeh

Vinyasa Yoga

Ich kam vor 14 Jahren das erste Mal mit Yoga in Kontakt. Nach anderthalb Jahren regelmäßiger Hatha Yoga Praxis verlor ich mein Interesse und meine Begeisterung damals allerdings wieder. Vor drei Jahren wurde beides wieder geweckt und ich setzte meine Yogareise fort. Zunächst praktizierte ich wieder Hatha Yoga im Sivananda Stil bevor ich vor anderthalb Jahren Ashtanga-Vinyasa Yoga kennen lernte. Die Dynamik und die physische Herausforderung dieses Vinyasa-Stils faszinierten mich und so praktiziere ich seit dem hauptsächlich nach dieser Methode. Yoga ist natürlich mehr als nur Asana-Praxis. Für mich ist es ein Weg zu leben. Die Ganzheitlichkeit dieses Weges in Bezug auf den Menschen hat mich überzeugt und motiviert meine Praxis. Für mich ist Yoga eine Methode die positive Wirkungen in vielen Lebensbereichen entfalten kann. Diese möchte ich gern weitergeben. 2015 reiste ich deshalb nach Mysore in Indien um Yogalehrer zu werden. Ich unterrichte nun Vinyasa Yoga. Wichtig ist für mich dabei, dass jeder im Rahmen seiner eigenen Möglichkeiten und mit seinen Voraussetzungen üben kann, dann kann auch jeder Yoga praktizieren.

Sarah Alai

Yin Yoga

Greetings! I’m Sarah and I am a (Yin) Yoga teacher from Los Angeles, California. I am so happy to have found this emerald city that they call Leipzig, and look forward to sharing my practice with you at Chamundi.

My teaching style is easy-going, but with a clear focus. I always introduce a bit of humor and lightheartedness in my classes and believe that one should not take oneself too seriously. I have a Bachelors degree in Kinesiology and completed a RYT-200HR with Yoga Alliance. Although primarily a Yin Yoga teacher, I also have experience teaching Vinyasa, Kids Yoga, Prenatal Yoga, and Hatha Yoga. I truly believe in the health benefits that Yin Yoga can offer.

I understand that this style of yoga might be new and uncomfortable to some – in my first Yin Yoga classes I had such stiff joints that I could barely do half of the poses with! But then I left my ego at the door and eventually allowed myself to melt into the humility. This surrender and acceptance led me to one day teaching the classes that were initially very difficult for me. All in all, I am deeply humbled by the role that is entrusted with me by students and I strive to provide a safe and healing environment.

Uta Frömel

Yin Yoga

Seit meinem Studium beschäftige ich mich mit der Verbindung zwischen räumlicher Atmosphäre und körperlicher wie auch geistiger Entspannung. Später war ich neben meinem fordernden Beruf auf der Suche nach einem Ausgleich und fand so den Weg zum Yoga und ganzheitlicher Körperarbeit.

Nachdem ich mit Yoga begonnen hatte, kam ich physisch und auch emotional wieder mehr zur Ruhe.
Yoga wurde für mich ein tolles Mittel, um zu mir selbst zu gelangen, den Körper intensiv kennenzulernen und die eigene Körpersprache bewusster wahrzunehmen und zu verstehen.

Seit 2017 bin ich Hatha und Vinyasa Yogalehrerin und bilde mich seitdem in weiteren Yogarichtungen und Behandlungsmethoden zur Verbesserung von Körperhaltungen weiter. Mit achtsamen Bewegungsabläufen und bewusst gesetzten Körperimpulsen möchte ich so zu mehr Wohlbefinden beitragen.

In meinen Yogastunden unterrichte ich Yin Yoga als sanfte Methode, um in den Körper und die tiefe Dehnung einzutauchen, Blockaden zu lösen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und so zu Ruhe und Entspannung zu finden.

Zur stillen Yin Yoga Praxis unterrichte ich zudem Vinyasa Yoga. Bei diesem Yang orientierten Stil liegt der Fokus auf aktiven, kraftvollen und dynamischen Sequenzen, bei dem durch Atmung und Bewegung in Meditation die geistigen Aktivitäten zur Ruhe kommen. Zudem wird der Körper gestärkt und gekräftigt.

Es ist mir wichtig Yoga in kleinen Gruppen nahe zu bringen, wobei auf körperliche Einschränkungen oder Besonderheiten des Teilnehmers individuell eingegangen wird. Wenn ich euch mit meiner Begeisterung anstecken, Kraft, Energie und Freude geweckt werden, aber auch der Weg zur inneren Balance und Ruhe gefunden werden kann, dann wird diese wunderbare Tradition und Philosophie weitergetragen.

Jakob Hinsken

AcroYoga

Mein Name ist Jakob Hinsken und ich bin 26 Jahre alt. Schon seit Kindesalter bin ich sehr bewegungsfreudig. Viel Klettern, Leichtathletik, Fechten, Schwimmen und andere Sportarten haben meine Kindheit und Jugend geprägt. Mit 16 kam dann der Bruch mit dem Leistungssport und mein Interesse wanderte mehr zum Breakdance, Contemporary Dance  und Klettern. Ein Jahr später fand ich meine Leidenschaft zum Capoeira Angola und mit 18 habe ich angefangen, Yoga zu lernen und parallell dazu Zazen zu praktizieren. Ich habe viel gesucht und letzten Endes auch gefunden.

2014 begegnete ich in einem grünen Park zum ersten mal meiner großen Liebe: AcroYoga! Nachdem ich einmal in den Genuss des Fliegens kam, wusste ich schnell wo ich meine Prioritäten zu setzten hatte und so kam es dann, dass ich nun jetzt hier in Leipzig die Ehre habe, mit Manja zusammen AcroYoga-Kurse anzubieten! Dafür bin ich sehr dankbar, denn für mich gibt es momentan kaum etwas so schönes, wie meine Erfahrungen mit Menschen zu teilen, die gerne lernen wollen, wie man fliegt oder liegt!

Claudia Heerklotz

Sivananda Yoga

Ich habe 2004 während meines Studiums meinen ersten Hatha-Yogakurs besucht. Damals war ich auf der Suche nach einem geistig-seelischen Ausgleich und wollte etwas für meinen Rücken sowie meine Beweglichkeit tun. Also probierte ich Yoga aus. Der ausgeglichene Geisteszustand nach den Yogastunden hat mich von Anfang an überzeugt weiterzumachen. In den Folgejahren übte ich Hatha-Yoga bei wechselnden Lehrern und lernte dadurch viele Facetten kennen. Anfang 2010 wollte ich gern tiefer in Yoga und seine Philosophie eintauchen und begann neben meinem kopflastigen Bürojob als Technikredakteurin eine 2-jährige Yogalehrerausbildung. Dies war eine der besten Entscheidungen meines Lebens, eine wunderbare Erfahrung, die mir viele Türen geöffnet hat. Seit 2012 habe ich auch weitere Yogastile ausprobiert und als Schülerin bereichernde Erfahrungen im Iengar-, Ashtanga-, Kundalini- und Yinyoga gesammelt. Ich betrachte mich jedoch weiterhin als Schülerin und Lehrerin in der Tradition Swami Sivanandas. Dort habe ich begonnen und dort komme ich nach meinen „Exkursionen“ immer wieder an. Yoga ist für mich Zuflucht, Heilung, Freude und das möchte ich gern anderen in meinem Unterricht vermitteln.

Harry Gohlke

die gute Seele

Mit 59 Jahren habe ich meine Leidenschaft für Yoga entdeckt. Seither übe ich mit Hingabe und erfreue mich jeden Tag aufs Neue der wohltuenden Wirkung. Neben Hatha Yoga praktiziere ich auch KarmaYoga und packe im Studio überall da an, wo es gebraucht wird. Anmeldung, Putzen, Kopfstand… alles kein Problem. Denn Yoga macht mich glücklich.