Wiederkehrende Workshops

108 klassische Sonnengrüße

Um die Kraft der Transformation zu nutzen und zu verstärken, laden wir jedes Jahr zu Frühlings- und Herbstanfang ein, 108 Sonnengrüße zu praktizieren.

Dieses Erlebnis wird sowohl körperlich als auch geistig intensiv spürbar und erlaubt dir damit, deiner eigenen Kraft ganz nahe zu kommen.

Begleitet wirst du musikalisch. Die Surya Mantren (zu jeder Bewegung gibt es ein Mantra) führen dich. Mario und Manja spielen und singen.

Zum Abschluss folgt ein Klangbad, in dem du ganz eintauchen und tief entspannen kannst.

Nächster Termin:

Mantra-Yoga

mit Ganesh, Mario und Manja

Samstag, 25.04.2020 | 11:00 Uhr

Diese Yogaeinheit wird ganz besonders klangvoll. Während du dich in den Positionen hältst, werden wir dich musikalisch gegleiten. Mal instrumental, mal mit Gesang. Das Klangbad am Ende der Stunde lässt dich tief entspannen und ganz in deiner Ruhe ankommen. Wenn du magst, kannst du im Anschluss gleich noch zum Singkreis bleiben und mit uns Mantren und andere Lieder aus aller Welt singen.

zur Anmeldung 

Workshops & Specials

Workshops mit dem Yogatuch

Entspannung und Aktivität mit dem Yogatuch.

Eine Mischung aus aktiven und ruhigen Elementen. 2 Stunden genießen im Schweben. Wir beginnen mit sanftem Einschwingen im bodennahen Tuch und fliegen dann etwas höher hinaus. Es werden Übungen zum Kraftaufbau dabei sein, fliegen,  verschiedene Balanceübungen und das Über-Kopf-Hängen dabei sein.

Dieser Workshop ist für Anfänger geeignet, integriert aber auch neue Herausforderungen für erfahrene Tuchyogis. Der Workshop findet immer sonntags von 15-17 Uhr statt.

Preis: 30 €

Termine und Anmeldung:

Fliegen lernen mit Aerial Yoga

mit Ramona

Lerne mit mir gemeinsam das Fliegen.

Für mich ist Aerial Yoga die Kommunikation zwischen dem Tuch und dem Körper. Die drei größten Kernpunkte dabei sind Angst, Loslassen und Vertrauen. Ich selbst kenne die Angst und weiß, wie es ist, darauf zu vertrauen, dass ein Tuch dich kopfüber hält. Das ist ein Moment, in dem man loslassen muss. Eine Kombination aus Spannung und Entspannung mit Hilfe des Aerial Yoga Tuchs. In diesem Workshop arbeiten wir uns (je nach Level) durch unterschiedliche Yoga Positionen – diese Asanas zu meistern und tiefer zu kommen. Jede Bewegung im Tuch, wird etwas in dir verändern und dich noch eine Erfahrung näher zu dir selbst führen.

Termine:

Preis:

jeweils 30,- €

Mehr Energie und Lebensfreude mit Hormonyoga

Hormonyoga ist dynamisches Yoga, das die eigene Vitalität, Lebensfreude und Energie erhöht und im Allgemeinen verjüngend wirkt.

Im Fokus stehen dynamische Asanas, kraftvolle Atemübungen und die Energielenkung in die verschiedenen Hormondrüsen und Geschlechtsorgane im weiblichen Körper. Das Yogaprogramm ist besonders für Frauen ab 35 Jahren geeignet, die Stress abbauen wollen, unter hormonellen Schwankungen, (verfrühter) Menopause leiden oder nicht schwanger werden.

Bitte melde Dich bei Fragen oder Anmerkungen.
Vielen Dank und viele Grüße, Marlen

Termine:

Preis : jeweils 90,-€

 

Anahata Chanting & Kakao Zeremonie

Lausche der Essenz | Selbst-Initiation durch Chanting, Kakao und Stille

Termine:

Sonntag 05.04.2020 | 18 – 20:30 Uhr

Sonntag 10.05.2020 | 18 – 20:30 Uhr
(Muttertags-Special: Lade deine Mutter ein und zahl für sie nur die Hälfte!)

Beitrag: 18 €

Im Anahata Chanting laden wir dich herzlich ein mit uns rituellen Roh-Kakao zu trinken, der das Herz öffnet und ins Fließen bringt. Sing mit uns uralte Heil-Mantras um diesem Fließen Form zu schenken und die heilsame Erfahrung des universellen Klangstrom zu genießen. Wir laden dich ein gemeinsam der Stille hinter allen Geräuschen zu lauschen und deinen innersten Klang zu erfühlen. Wir laden dich ein deinem authentischen Wesen Ausdruck zu verleihen und hierin anderen zu begegnen. Auf den feinstofflichen Ebenen unserer Existenz beginnt Heilung wenn wir dem, was in uns ist Raum geben, wenn wir still werden, in die Tiefe lauschen und dem was sich zeigt unsere Präsenz schenken um es ins Licht zu bringen.

Satnaam ♥

“Kehre zurück um im Selbst zu ruhen. Deiner Existenz lauschend bist du nie allein. Da ist immer das Lauschende und der Klang des einen Selbst. Du bist in guter Gesellschaft.”
 Shiv Charan Singh
Mit Josepha & Christian:

Kundalini Yoga Lehrer*in, Sacred Sound Musiker*in, Gestalt Practitioner & Coaches, Bewusstseinsforscher*in & Meditierende seit über 20 Jahren

Anmeldung und Fragen an: kontakt@aquarianwisdom.de

Bitte anmelden, der Platz ist begrenzt und die richtige Kakaomenge will abgeschätzt werden 😉

Familien Acro Yoga

Die Workshops für unser FamilienAcroYoga stellen eine spielerische Einheit mit Elementen aus dem PartnerYoga, akrobatischen Flugposen, Massage und gemeinsamen Spielen dar. Auf herzliche und verspielte Weise gilt es, sich gegenseitig zu vertrauen und zu helfen, fördert die Verbindung, klare Kommunikation und die Freude an Bewegung. Die Kurse machen vor allem Spaß, vermitteln Mut und sind entspannend.

NächsteTermine:

Auf diese spielerische und sehr herzliche Art kann die ganze Familie gemeinsam Acro Yoga erleben.

Für Kinder zwischen 5-10 Jahren. Immer ein Erwachsener pro Kind. Preis für ein Pärchen: 22€

Einführung in Achtsamkeit und Meditation

Teil 1 am Sonntag, 08.03.2020 | 14-17 Uhr
Teil 2 am Sonntag, 29.03.2020 | 14-17 Uhr

Lass uns gemeinsam achtsam & mitfühlend sein!

Du erlebst dich oft als angespannt, bist unzufrieden oder fühlst
dich gestresst? Dir geht die Leichtigkeit im Alltag verloren?
Wünschst du dir endlich mehr Gelassenheit und Ruhe in
deinem Leben? Wünschst du dir mehr Leichtigkeit im Alltag
und damit mehr Lebensfreude & Zufriedenheit? Möchtest du
dich authentischer zeigen und mehr gefühlte Verbundenheit zu
deinen Mitmenschen erleben?
In diesem Workshop widmen wir uns dir. Ich zeige dir
Techniken aus der Achtsamkeits- & Meditationspraxis sowie
achtsame Yogaübungen, die du in deinen Alltag integrieren
kannst.

Ich freue mich auf dich!
Herzlich, Katrin

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