Workshops & Specials

neue AcroYoga Workshops!

mit Manja und Erik

Wir zeigen dir bekannte Elemente und neue Herausforderungen.

  • 3.11.2018
    Thema:
    Therapeutisches Fliegen
    Entdecke die entspannte Seite am AcroYoga. Du lernst deinen Flyer sicher zu halten und eine Massage im Fliegen zu geben. Natürlich wirst du auch eine bekommen. Genieße schweben und schweben lassen. So kannst du ganz in deine innere Ruhe abtauchen.
    Teil 1: 10-13 Uhr, zur Anmeldung
    Teil 2: 15-18 Uhr, zur Anmeldung

Kosten: 30€ für einen und 50€ für beide Workshops zusammen.

Familien Acro Yoga

Die Workshops für unser FamilienAcroYoga stellen eine spielerische Einheit mit Elementen aus dem PartnerYoga, akrobatischen Flugposen, Massage und gemeinsamen Spielen dar. Auf herzliche und verspielte Weise gilt es, sich gegenseitig zu vertrauen und zu helfen, fördert die Verbindung, klare Kommunikation und die Freude an Bewegung. Die Kurse machen vor allem Spaß, vermitteln Mut und sind entspannend.

NächsteTermine:

Auf diese spielerische und sehr herzliche Art kann die ganze Familie gemeinsam Acro Yoga erleben.

Für Kinder zwischen 5-10 Jahren. Immer ein Erwachsener pro Kind. Preis für ein Pärchen: 22€

Workshops mit dem Yogatuch

Entspannung und Aktivität mit dem Yogatuch.

Eine Mischung aus aktiven und ruhigen Elementen. 2 Stunden genießen im Schweben.

Dieser Workshop ist für Anfänger geeignet, integriert aber auch neue Herausforderungen für erfahrene Tuchyogis.

Preis: 30 €

Termine und Anmeldung:

Herz über Kopf

Endlich sicher in den Kopfstand

In diesem Workshop zeigen wir dir zuerst einmal Übungen, mit denen du deinen Körper gut auf die Umkehrhaltung vorbereiten kannst. In einer kleinen Gruppe erhält jeder die Aufmerksamkeit, die er individuell braucht, um sich zu trauen. Schritt für Schritt gewöhnst du dich, lernst die Technik und kannst dann still und stabil im Kopfstand verweilen.

Termin: 24.11.2018, 11:00 – 12:30 Uhr
Preis: 20 €

Es begleiten dich Manja und Christina

Zur Anmeldung

Stressbewältigung mit Yoga.
Wie geht das genau?

Stress ist bei vielen Menschen ein sehr aktuelles Thema und viele leiden darunter. Sie fühlen sich kraftlos, sind erschöpft und agieren unter Hochdruck nah an ihrer Belastungsgrenze.

Mittlerweile ist bekannt, dass Yoga sehr gut bei Stress helfen kann. Aber wie genau funktioniert das eigentlich? Welche konkreten Möglichkeiten bietet Yoga, um aktiv etwas gegen Stress zu tun, sowohl präventiv als auch in Akutsituationen? Welche Techniken helfen denn ganz konkret bei mir? Wie entsteht Stress und welche Bedeutung hat er für mich und meine Gesundheit?

Der Workshop beinhaltet ein wenig Theorie, aber vor allem viel Praxis. Dazwischen gibt es 1h Mittagspause.

Termin: 21.11.2018, 10:00 – 17:00 Uhr
Preis: 85 regulär, 70 wenn du bereits eine andere aktuell laufende Karte im Studio hast

Zur Anmeldung

Wiederkehrende Workshops

108 klassische Sonnengrüße

Um die Kraft der Transformation zu nutzen und zu verstärken, laden wir jedes Jahr zu Frühlings- und Herbstanfang ein, 108 Sonnengrüße zu praktizieren.

Dieses Erlebnis wird sowohl körperlich als auch geistig intensiv spürbar und erlaubt dir damit, deiner eigenen Kraft ganz nahe zu kommen.

Begleitet wirst du musikalisch. Die Surya Mantren (zu jeder Bewegung gibt es ein Mantra) führen dich. Mario und Manja spielen und singen.

Zum Abschluss folgt ein Klangbad, in dem du ganz eintauchen und tief entspannen kannst.

Nächste Termine: 

16.03.2019, 11 Uhr
21.09.2019, 11 Uhr