Workshops & Specials

Mantra-Yoga

mit Ganesh, Mario und Manja

22.09.2019, 11:30 – 13:30 Uhr

Diese Yogaeinheit wird ganz besonders klangvoll. Während du dich in den Positionen hältst, werden wir dich musikalisch gegleiten. Mal instrumental, mal mit Gesang. Das Klangbad am Ende der Stunde lässt dich tief entspannen und ganz in deiner Ruhe ankommen. Wenn du magst, kannst du im Anschluss gleich noch zum Singkreis bleiben und mit uns Mantren und andere Lieder aus aller Welt singen.

Preis: 25,-€

zur Anmeldung

 

Frauenworkshop – Die Psychologie der Chakren

28. September 2019 | 13 – 17 Uhr

Lass uns eintauchen in eine zutiefst weibliche Yogapraxis rund um das Thema Chakren. Chakren sind die Energiewirbel im Körper und sie lassen sich wunderbar auf unseren Alltag und unsere Lebensthemen übertragen.

Wir betrachten jedes Chakra einzeln und du erfährst die Bedeutung in Yoga sowie seine psychologische Dimension.

Verbinde dich so wieder stärker mit dir, finde eine neue innere Klarheit und Lebendigkeit als Frau.

Wir praktizieren Yoga mit dem Fokus auf bewusster Wahrnehmung, meditieren und wenden gezielte Techniken an, die die Chakren erfahrbar machen und ihren praktischen Nutzen unterstreichen.

Lass dich ein, auf eine Reise zu dir & deinen Chakren und freue dich auf einen spannenden Workshop mit vielen neuen Erkenntnissen sowie praktischen Übungen.

Ich freue mich auf Dich!
Katrin

Preis: 55 €

zur Anmeldung

Herz über Kopf

Endlich sicher in den Kopfstand

Sonntag, 29.09.2019, 11 – 13 Uhr

Ein super Spezial-Workshop, für alle, die so gern in den Kopfstand wollen, aber einfach noch nicht können.

in diesem Workshop zeigen wir dir zuerst einmal Übungen, mit denen du deinen Körper gut auf die Umkehrhaltung vorbereiten kannst.

In einer kleinen Gruppe erhält jeder die Aufmerksamkeit, die er individuell braucht, um sich zu trauen.

Schritt für Schritt gewöhnst du dich, lernst die Technik und kannst dann still und stabil im Kopfstand verweilen.

OM

Es begleiten dich Manja und Christina.

Melde dich online an.

Preis: 20 €

 

Yoga für den Beckenboden

19.10.2019 und weitere | 10 – 12 Uhr

Trainiere deinen Beckenboden mit klassischen Asanas, dem Mondgruß, mit visualisierenden Übungen und immer in Verbindung mit deinem Atem.

Es begleitet dich Marlen, sie ist spezialisiert auf das Thema Yoga und Frau sein!

Preis: 35,-€

Termine:

Kostenlose Info & Erfahrungsveranstaltung:

Resilienztraining

Wie gehst du mit dem wachsenden Chaos und der unglaublichen Flut von Information in deinem Alltag um?

Willst du herausfinden wie du an steigenden Herausforderungen erfolgreich wächst anstatt daran verzweifeln und in eine Abwärtsspirale zu geraten?

Unser Resillienz Training richtet sich an alle Menschen die die Meisterschaft über ihr eigenes Leben zurück erlangen wollen um sich über das Chaos und den Druck zu erheben. Sechs Wochen lang begleiten wir dich darin mit der Körperarbeit des Kundalini Yogas und Holistic Bodywork, sowie der Bewusstseinsarbeit der Gestalttherapie, Achtsamkeitsmeditation und (Selbst-)Coaching Techniken.

Am Sonntag, 13.10.2019 laden wir dich herzlich zu unserer kostenlosen Info- und Erfahrungsveranstaltung ein, damit du dir einen Eindruck davon machen kannst was dich im Sechs-Wochen-Resilienz-Kurs erwartet.
Wir werden etwas Input zum Thema geben und gerne alle Fragen beantworten. Du wirst außerdem schon hier Übungen aus dem Yoga, Pranayama und Coaching kennenlernen, um die Wirkweise unserer Methoden am eigenen Leib zu erfahren.

Auch diese ersten Übungen können dich in deinem Alltag schon ungemein unterstützen!
Komm einfach am 13.10.2019 um 14 Uhr ins Chamundi in die Südvorstadt.
Wir freuen uns auf alle Neugierigen 🙂

Mehr Infos zum Resilienztraining findest du hier

Über uns:

Unsere Arbeit steht im Dienste aller, die neue Wege gehen, zu tiefster Wahrheit erwachen und diese in ihrem Leben konkret manifestieren wollen. Durch die Verknüpfung uralter yogischer Weisheitslehren mit gestaltspsychologischen Erkenntnissen und modernen Coaching-Tools begleiten wir die Entwicklung eines erwachten, umfassenden Bewusstsein.

Josepha Lakshmi Gian Kaur
Ich bin mit Leib und Seele Kundalini Yoga Lehrerin und Yoga-Therapeutin, vierfach zertifizierte Coach und Gestalt-Practitioner in Ausbildung. Mit großer Leidenschaft erforsche ich seit mitlerweile 7 Jahren die Zusammenhänge von körperlichen, psychischen und energetischen Prozessen. Mein Wirken ist darauf ausgerichtet diese Prozesse und ihre gegenseitige Beeinflussung sichtbar zu machen und sie bewusst für die Selbstheilung und -Ermächtigung einzusetzen. In meiner Arbeit öffne und halte ich Räume jenseits von Bewertung um Menschen dazu einzuladen, ihren Körper und ihren Geist vollständig zu entfalten und zu erforschen, um genau das in ihrem Leben zu manifestieren, was ihrem authentischen Wesen entspricht. Diese Prozesse zu begleiten erfüllt mich mit tiefem Respekt und Demut.

Christian Tiaga Harprem Singh
Ich bin mit Herz und Seele gestalttherapeutischer Coach, Meditationslehrer, Holistic Bodyworker und Kundalini Yoga Lehrer, leite mit Hingabe Rituale und Workshops. Durch jahrelange Erfahrungen im Anleiten von Seminaren & Workshops fällt es mir leicht wahrzunehmen was eine Gruppe momentan braucht um den nächsten Schritt in Richtung Wahrhaftigkeit zu gehen. Mein großer Wissensschatz über Wahrnehmung und menschliches Bewußtsein und meine geschulte Intuition helfen mir dabei. Mein Fokus liegt stets darauf alles ins Hier und Jetzt, ins momentane Erleben zu bringen. Ich würdige und erinnere Menschen an ihr höchstes Potenzial und begleite sie in ihren eigenen Raum der Stille.

Anahata Chanting und Kakaozeremonie

26.10.2019 18:30 – 21 Uhr

Heilsame Selbst-Initiation durch Klang, Kakao, Begegnung und Stille.

Auf den feinstofflichen Ebenen unserer Existenz beginnt Heilung wenn wir dem was in uns ist Raum geben, wenn wir still werden, in die Tiefe lauschen und dem was sich zeigt unsere Präsenz schenken um es ins Licht zu bringen.

An diesem Abend laden wir dich herzlich ein mit uns rituellen Roh-Kakao zu trinken, der das Herz öffnet und ins Fließen bringt. Wir laden dich ein mit uns uralte Heil-Mantras zu singen um diesem Fließen Form zu schenken und die heilsame Erfahrung des universellen Klangstrom zu aktivieren und genießen. Wir laden dich ein gemeinsam der Stille hinter allen Geräuschen zu lauschen und deinen innersten Klang zu erfühlen und dort dir selbst und den anderen zu begegnen.
Satnaam ♥

„Kehre zurück um im Selbst zu ruhen. Deiner Existenz lauschend bist du nie allein. Da ist immer das Lauschende und der Klang des einen Selbst. Du bist in guter Gesellschaft.“ – Shiv Charan Singh

Anmeldung und Infos unter
Kontakt@aquarianwisdom.de

Feeedback einer Teilnehmerin:
„Die Melodien eurer Mantras haben etwas tief in mir bewegt und ich habe seit langem wieder zu mir selbst zurückkehren, Inne halten, und Energie aus mir selbst heraus schöpfen können. Die Kakao Zeremonie hatte fast etwas Magisches. Ihr habt uns die Welt und die Menschen um uns herum mit ganz anderen Augen wahrnehmen und mit all ihrer Schönheit sehen lassen. Und das alles war lediglich eine Einladung, Euch so weit wie wir konnten und wollten zu folgen. Vielen Dank für diese ganze besondere Erfahrung!“

Mit Josepha Lakshmi Gian und Christian Tiaga Harprem
In unseren Herzen tanzt die Musik in vielfältiger Schönheit. Wir sind Klangreisende, Gitarristen, Seelensänger*in. Gemeinsam verbinden wir unsere Leidenschaft für die Kreation von Räume der Selbsterfahrung und -entfaltung mit der Hingabe zur Musik und unserer Liebe für Gurmukhi-Mantras der indischen Sikh-Tradition. Klang berührt uns dort, wo Worte und Gedanken ihre Form verlieren. Wir freuen uns sehr darauf diese Liebe, diese Magie mit euch zu teilen.

Unsere Zeremonien steht im Dienste aller, die neue Wege gehen, zu tiefster Wahrheit erwachen und diese in ihrem Leben konkret manifestieren wollen. Durch die Verknüpfung uralter yogischer Weisheitslehren mit Übungen der Authentischen Begegnung und Selbst-Achtsamkeit begleiten wir die Entwicklung eines erwachten, umfassenden Bewusstsein.

Yoga Nidra & sanftes Hatha-Yoga

19. Oktober | 15 – 17:30 Uhr

Du suchst Entspannung, wirkliche Entspannung. Möchtest Dich fallen lassen und Dich endlich mal wieder so richtig wahrnehmen, ganz bewusst?

Dieser Workshop widmet sich dem Yoga Nidra. Einer yogischen Methode, die sowohl Tiefenentspannung als auch Meditation in einer Praxis vereint. Yoga Nidra wird auch als der „Schlaf der Yogis“ oder die „Perle der Tiefenentspannung“ bezeichnet und führt zu physischer und mentaler Entspannung.

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle die sich nach tiefgreifender Entspannung sehnen. Und auch für diejenigen, die mal eine etwas andere Art der Meditation und Yogapraxis kennenlernen möchten.

DICH ERWARTET:

Yoga Nidra in Praxis und ein wenig Theorie sowie sanftes Hatha Yoga. Außerdem werde ich Dich daran unterstützen Dir einen Vorsatz (Sankalpa) zu erarbeiten, der dem Yoga Nidra noch mehr Wirkung verleiht.

Freue dich auf einen spannenden Workshop voller neuer Erkenntnisse und einem großen Erholungswert.

INVESTITION

25 EUR

Anmeldung bitte hier klicken

Stressbewältigung mit Yoga

Wie geht das genau?

Samstag 23.11.2019 von 10:00 – 17:00 Uhr

mit Manja und Katrin

Stress ist bei vielen Menschen ein sehr aktuelles Thema und viele leiden darunter. Sie fühlen sich kraftlos, sind erschöpft und agieren unter Hochdruck nah an ihrer Belastungsgrenze.

Mittlerweile ist bekannt, dass Yoga sehr gut bei Stress helfen kann.

  • Aber wie genau funktioniert das eigentlich?
  • Welche konkreten Möglichkeiten bietet Yoga, um aktiv etwas gegen Stress zu tun, sowohl präventiv als auch in Akutsituationen?
  • Welche Techniken helfen denn ganz konkret bei mir?
  • Wie entsteht Stress und welche Bedeutung hat er für mich und meine Gesundheit?

Der Workshop beinhaltet ein wenig Theorie, aber vor allem viel Praxis.

Dazwischen gibt es 1h Mittagspause.

Anmeldung online

Preis: 85€ regulär,

wenn du bereits im Studio eine andere Karte hast, kostet der Workshop nur 70 €

YOUR INNER JOURNEY

29.12. – 14 bis 18 Uhr

Herbst und Winter. Jahreszeiten, in denen sich die Sonne immer weniger zeigt.
Zeiten, in denen wir zur Ruhe, zu uns selbst, und Kraft tanken.
Alles im Denken und Tun wir deutlich verlangsamt.
Ruhe kehrt ein.

AUFBAU

I
Dieser Workshop soll dazu anregen, sich behutsam von Außen nach Innen zu wenden.
In diesem ersten Teil zeige ich Möglichkeiten auf, dir mit Achtsamkeit und Sanftmut zu begegnen,
um dir einen Raum des Rückzugs,
der Entschleunigung und des Seins zu schaffen.

II
Im zweiten Teil begibst du dich in eine sanfte, kraftvolle Yogapraxis für einen achtsamen und
wachen Geist, der dich präsent und gegenwärtig sein lässt.
Im natürlichen Fluss deiner Atmung liegt der Fokus hier zudem auf tiefer Dehnung,
dem Wahrnehmen deines Körpers und dem damit beruhigenden Effekt auf dein Nervensystem.
Die Praxis lässt dich sanft und ausgeglichen aus dem Tag gleiten.

zur Anmeldung

Familien Acro Yoga

Die Workshops für unser FamilienAcroYoga stellen eine spielerische Einheit mit Elementen aus dem PartnerYoga, akrobatischen Flugposen, Massage und gemeinsamen Spielen dar. Auf herzliche und verspielte Weise gilt es, sich gegenseitig zu vertrauen und zu helfen, fördert die Verbindung, klare Kommunikation und die Freude an Bewegung. Die Kurse machen vor allem Spaß, vermitteln Mut und sind entspannend.

NächsteTermine:

Auf diese spielerische und sehr herzliche Art kann die ganze Familie gemeinsam Acro Yoga erleben.

Für Kinder zwischen 5-10 Jahren. Immer ein Erwachsener pro Kind. Preis für ein Pärchen: 22€

Workshops mit dem Yogatuch

Entspannung und Aktivität mit dem Yogatuch.

Eine Mischung aus aktiven und ruhigen Elementen. 2 Stunden genießen im Schweben. Wir beginnen mit sanftem Einschwingen im bodennahen Tuch und fliegen dann etwas höher hinaus. Es werden Übungen zum Kraftaufbau dabei sein, fliegen,  verschiedene Balanceübungen und das Über-Kopf-Hängen dabei sein.

Dieser Workshop ist für Anfänger geeignet, integriert aber auch neue Herausforderungen für erfahrene Tuchyogis. Der Workshop findet immer sonntags von 15-17 Uhr statt.

Preis: 30 €

Termine und Anmeldung:

Weitere Termine:

Entspannendes YinYoga mit dem Yogatuch:

Wiederkehrende Workshops

108 klassische Sonnengrüße

Um die Kraft der Transformation zu nutzen und zu verstärken, laden wir jedes Jahr zu Frühlings- und Herbstanfang ein, 108 Sonnengrüße zu praktizieren.

Dieses Erlebnis wird sowohl körperlich als auch geistig intensiv spürbar und erlaubt dir damit, deiner eigenen Kraft ganz nahe zu kommen.

Begleitet wirst du musikalisch. Die Surya Mantren (zu jeder Bewegung gibt es ein Mantra) führen dich. Mario und Manja spielen und singen.

Zum Abschluss folgt ein Klangbad, in dem du ganz eintauchen und tief entspannen kannst.

Nächste Termine: 

16.03.2019, 11-13 Uhr – zur Anmeldung
21.09.2019, 11-13 Uhr – zur Anmeldung