Chamundi Yoga Startslider - Hande und Füße auf dem Boden
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Psychologische Beratung und Hypnose

Zeitnah, unkompliziert, vertraulich und fachlich kompetent. Ich unterstütze in Krisen, bei der Suche nach Sinn und Vision und helfe Frauen auf dem Weg zur Mutter.

Hatha und Tuchyoga

Neben den Asanas praktizieren wir Atem- und Entspannungsübungen, die auch gut im Alltag umsetzbar sind.

Es gibt noch vereinzelt Platz in den Kursen, zusätzlich gebe ich einzelne freie Plätze tagesaktuell im Kursplan für Drop-In frei.

Ich freue mich auf dich!

Online – Kurse

Wähle zwischen Kursen zu deinen 7 Chakren, einem Detox-Programm oder Yoga für AnfängerInnen.

Hier findest du einen tollen kompakten online-Kurs für deine Schwangerschaft! Klick für mehr Infos.

Ausbildung Tuchyoga

Du wirst an zwei Tuchsystemen ausgebildet! Außerdem gibt es viele interessante Module, so dass sie auch für bereits praktizierende Tuchyogalehrer:innen neues und spannendes beinhaltet!

 

Aktuell ausgebucht mit Warteliste. Lass dich vormerken für 2. HJ 2024 oder 1. HJ 2025.

Yoga Privat und Business Yoga

Egal ob alleine, mit Freunden oder in der Firma…
Ich biete euch ein individuell an euren Bedürfnissen und Wünschen orientiertes Yogaprogramm an. Dabei richten sich Zeitplan und Umfang ganz nach euren individuellen Bedürfnissen.

Werde Yogalehrer:in

Ab Januar 2025 kannst du deine 500h Yogalehrer:innen- Ausbildung starten…

 Eine fundierte Ausbildung, die dir auch genug Zeit zum Verdauen und ausprobieren gibt, ist die Grundlage für einen guten Yogaunterricht.

Yogareisen 2024

Die Reise

Komm mit zu unserer Reise!! Sie führt nicht nur ins Erzgebirge, sondern auch tief zu dir selbst. Angeleitet von Manja und Mario, beides Yogalehrende und Musiker mit Herz und Leidenschaft. Wir freuen uns sehr darauf, eine bereichernde, berührende und herzliche Zeit miteinander zu verbringen.

„Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort, dort treffen wir uns“ Rumi.

Jeder Mensch ist uns willkommen. Egal wie lange du schon Yoga machst. Bei dieser Reise hast du auch die Möglichkeit, mal das Yoga im Tuch auszuprobieren.

Unser Motto: Selbstfürsorge. Passend dazu das Datum: der Frauentag 😉 . 8.3.-10.03.2024

Männer dürfen sich natürlich genauso willkommen fühlen. Auch Partner:innen oder Kinder können gern mitkommen. Selbst wenn sie nicht am Yogaprogramm teilnehmen wollen, lädt die schöne Umgebung und das Haus mit Sauna und Massagen zur Erholung ein. Das Seminarhaus liegt mitten im Wald, ideal für großartige Wanderungen. 

Anmeldung bitte direkt bei mir. Entweder im Studio oder per Email/SMS.

Programm und Ablauf

 

Freitag 08.03.2024:

Anreise ist ab 14 Uhr möglich. Erste Massagen (zusätzlich buchbar) oder einen Saunabesuch genießen (inklusive).

Die erste Yogastunde mit Manja und Mario (er begleitet die Yogastunden musikalisch) um 17:30 – ca. 19 Uhr.

Danach gibt es ein Abendessen im gemütlichen Restaurantbereich. Den Abend kannst du entweder in der Sauna verbringen oder mit uns im Yogaraum bei Yoga Nidra (Tiefenentspannung) mit Klangbad. Das Thema: Raum schaffen für Selbstfürsorge, Ankommmen.

Samstag 09.03.2024:

ab 8 Uhr Yoga mit Manja und Mario, Pranayama und Meditation werden nicht fehlen. Die Praxis soll dich nachhaltig nähren und stärken.

Anschließend Brunch und Zeit zum Entspannen, Massage, Wanderung

Eine gemeinsame Wanderung (in Stille) findet statt von ca. 11 bis 12:30 Uhr. Zeit für Innenschau und bei sich selbst ankommen, Innehalten und Durchatmen.

13:30 – 14:45 Uhr Yoga im Tuch (bis 13 Personen)

15 Uhr Tee, Obst, Kaffee

17:00 bis 19:00 Uhr (Partner-)Yoga. Die Kraft der Gemeinschaft nutzen um sich selbst zu stärken.

Abendessen bis 20 Uhr und ab ca. 20:30 Uhr Mantrasingkreis mit Tiefenentspannung und innerer Reise zum Krafttier

oder Sauna, Massage, etc.

Sonntag 10.03.2024:

ab 8 Uhr Yoga mit Manja und Mario

Pranayama, Mantra und Mudra Meditation

Abschlusskreis

check-out aus den Zimmern bis 11 Uhr

Massagen oder Sauna können noch weiter genutzt werden.

Ort, Preise, Extras, Storno

Ort:

Landhotel Altes Zollhaus
Altenberger Straße 7
01776 Neuhermsdorf / Erzgebirge

Webseite Altes Zollhaus

ca. 2h Fahrt von Leipzig

Preise:

  • 200€ Seminargebühr
  • 230€ DZ / 320 € EZ Übernachtung, inkl. Verpflegung, Eintritt Saunalandschaft und Yogaequipment. Die Hotelkosten werden vor Ort bar oder mit EC Karte bezahlt

Extras:

Massagen sind zusätzlich buchbar und müssen vorbestellt werden. Das Angeobt kann hier eingesehen werden.

Das Essen ist geplant als Brunch und als Abendessen. Zwischendrin am Nachmittag gibt es Tee, Kaffee, Obst. Wer gern mehr Essen möchte, kann problemlos das Restaurant nutzen.

Storno:

Bis 12.01.2024 ist eine kostenfreie Stornierung des Hotelzimmers möglich, es wird eine Bearbeitungsgebühr von 50€ aus der Seminargebühr einbehalten. Ab 13.01.24 kann das Zimmer nicht mehr storniert werden, es fallen 100€ Bearbeitungsgebühren an. Ab 01.03.24 werden sowohl Hotelkosten als auch Seminargebühr zu 100% berechnet, unabhängig vom Grund der Absage.

Es kann in jedem Fall alternativ eine Ersatzperson benannt werden.

M&M
7 Chakren Bildkomposition

7 Tage 7 Chakren

Die Reisedetails

1.-9.11.2024    –    7 Tage für deine 7 Chakren

Die Chakren sind für viele noch ein Mysterium. Gleichzeitig sind sie so bedeutend für deine Yogapraxis und darüber hinaus.

Ich möchte dich auf dieser Yogareise einladen, dich selbst besser kennen zu lernen und vor allem deinen Energiekörper und deine Chakren besser kennen zu lernen.

Du wirst dich danach wie neu geboren fühlen, denn wann gibt es schonmal die Gelegenheit, so intensiv Yoga zu praktizieren und so gezielt und bewusst in die Arbeit mit den Chakren zu gehen.

Wir werden jeden Tag einem Chakra widmen und somit eine unvergessliche und vor allem auch nachhaltige Reise machen. Du lernst für jedes Chakra die unterschiedlichen Techniken gezielt anzuwenden.

Komm mit auf diese unvergessliche Reise, ich führe dich mit all meiner Erfahrung und Hinabe durch diese intensive Zeit.

Yogasutra III – 33 :

Samyama (Sammlung) auf das Licht am Scheitel, führt zu Visionen von Siddhas (eigene spirituelle Fähigkeiten)

Der Ablauf

1.-9.11.2024

Anreise und Einchecken ist am Freitag, den 1.11.24 ab 14 Uhr möglich. Es können vor Ort die Sauna und die Massagen genutzt werden.

Ab 18:00 beginnt unsere gemeinsame Zeit mit einem Willkommenskreis

Ab 19 Uhr gibt es Abendessen. Die Verpflegung wird eine vegetarische Halbpension sein. Wir essen 2x am Tag, einen Brunch vormittags und ein warmes Essen am Abend.

Ab 20 Uhr in Ruhe ankommen und den Abend mit den anderen Teilnehmenden genießen. ZB beim Saunieren oder zusammen singen, entspannen.

 

Jeder der folgenden Tage ist in aufsteigender Reihenfolge einem der 7 Chakren gewidmet.

Tag 1 Muladhara Chakra, Tag 2 Swadisthana Chakra, Tag 3 Manipura Chakra, Tag 4 Anahata Chakra, Tag 5 Vishuddha Chakra, Tag 6 Ajna Chakra, Tag 7 Sahasrara Chakra

An jedem Tag lernst du die einzelnen Chakren mit verschiedenen Methoden kennen und spüren, dadurch kannst du sie aktivieren bzw. balancieren.

Es wird immer eine etwas dynamischere Asanaspraxis geben und eine dazugehörige Yin-Praxis. Außerdem lernst du die Pranayama-Methoden kennen, die Mantras, die Mudras und die Meditationstechniken für jedes der 7 Chakren. Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Mauna (die Stille) begleiten uns ebenso.

Du wirst in dieser intensiven Zeit nicht nur ganz viel anwendbares lernen, sondern dich aus einer neuen Perspektive sehen, nachhaltig innerlich gestärkt herausgehen. Du lernst so Methoden, die dir Bewusstheit verschaffen und dich ganz in die Verbindung zu dir führen.

 

Abreisetag ist Samstag der 9.11.24, auschecken bis 11 Uhr, Yogaprogramm 8 bis 10, danach gemeinsam Essen und auschecken, Abschlusskreis 11:30 bis 12:30

Einen ganz detaillierten Ablaufplan bekommst du nach deiner Anmeldung bzw. kurz vor der Reise.

Ort, Preise, Extras, Storno
Ort:

Landhotel Altes Zollhaus
Altenberger Straße 7
01776 Neuhermsdorf / Erzgebirge

Webseite Altes Zollhaus

ca. 2h Fahrt von Leipzig

Preise:

  • Seminargebühr:
    • super early bird bei Buchung bis 30.04.24: 700€
    • early bird bis 15.8.24 750€
    • Normalpreis bei Buchung ab 16.8.24 800€
  • 686€ DZ Übernachtung, inkl. Verpflegung, Eintritt Saunalandschaft und Yogaequipment, zzgl. 9€ Kurtaxe. Die Hotelkosten werden vor Ort bar oder mit EC Karte bezahlt

Extras:

Massagen sind zusätzlich buchbar und müssen vorbestellt werden. Das Angeobt kann hier eingesehen werden.

Storno: Bis 31.05.2024 ist eine kostenfreie Stornierung des Hotelzimmers möglich, es wird eine Bearbeitungsgebühr von 50€ aus der Seminargebühr einbehalten. Ab 01.06.24 kann das Zimmer mit 50% Stornogebühr storniert werden, es fallen 100€ Bearbeitungsgebühren aus den Seminargebühren an. Ab 01.09.24 werden sowohl Hotelkosten als auch Seminargebühr zu 100% berechnet, unabhängig vom Grund der Absage.

Es kann in jedem Fall alternativ eine Ersatzperson benannt werden.

Studiogeburtstag
108 Sonnengrüße
Manja Asana Drehung

Hatha Yoga

Ab April gibt es Hatha Yoga wieder im geschlossenen Kurssystem und mit der Möglichkeit einen Krankenkassenzuschuss zu bekommen. Jeder Kurs hat 8+2 Termine. So ist es möglich, dass du mal krank sein oder in den Urlaub fahren kannst und dennoch deinen 8er Kurs innerhalb von 10 Wochen voll ausschöpfen kannst. Wenn du eine Schnupperstunde vorher machen willst, kannst du die letzten beiden Wochen im März dafür nutzen. Dafür stelle ich im Kursplan die Plätze als Drop-In rein.

Die Buchungsmöglichkeit für die Kurse ab April schalte ich in KW 08 frei. Hier folgt eine Übersicht der anstehenden Kurstermine für das 1. HJ 2024.

Montag 08.04. – 17.06.24 (8+2) ohne 20.05.24:

18:30 – 20:00 Uhr   Anmeldung hier  (voll mit Warteliste)

Dienstag 09.04. – 11.06.24 (8 + 2)

10 – 11:30 Uhr, Anmeldung hier (voll mit Warteliste)

17:30 – 19 Uhr Anmeldung hier  (voll mit Warteliste)

19:30 – 21 Uhr Anmeldung hier (voll mit Warteliste)

Donnerstag 11.04. – 20.06.24 (8 + 2), ohne 09.5.24

20:15 – 21:45 Uhr Anmeldung hierhier gibt es noch Platz!!

Freie Plätze an einzelnen Terminen innerhalb der Kurse

gebe ich im Kursplan zur Buchung mit drop-In frei.

Die Kurse sind alle für Anfänger:innen und auch Wiedereinsteiger:innen gedacht.

Die 8er Karte wird von den Krankenkassen bezuschusst und kostet 135€.

Tuchyoga - Ausbildung 2017

Tuchyoga-Kurse

 

Probiere es aus und fühl dich ganz federleicht im Tuch. Schwebend, hängend, fliegend wird dein Körper bewegt, gedehnt, gekräftigt, umgekehrt und tief entspannt!

Ab Januar 2024 haben wir wieder feste Kurse. Jede Kurseinheit hat 60 Minuten. Es kann nur der komplette Kurs gebucht werden. Immer donnerstags 10:45 – 11:45, 17:30 – 18:30 und 18:45 – 19:45 kannst du ins Tuch. 

11.04.24 – 02.05.24 – 4 Termine

Anmeldung 4er Kurs 17:30 bis 18:30 mit Linda und Steffi

Anmeldung 4er Kurs 18:45 bis 19:45 mit Manja

 

Einzelne Termine die auch zum Kennenlernen genutzt werden können oder wenn eine Teilnahme am festen Kurs nicht möglich sein sollte:

 22.2. – 28.3.24 immer 10:45-11:45 Uhr und 17:30 – 18:30 Uhr gibt es die Möglichkeit, einfach als drop-In dazuzukommen.

Anmeldung direkt im Kursplan

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Tuchyoga Workshops

 Ein neuer Workshop mit Manja „Entspannung und Aktivität im Tuch“ findet statt am Samstag, den 13.04.24

13:00 bis 15:00 Uhr – 2 Stunden fliegen und schweben im Tuch!

Dieser Workshop kann von Anfänger:innen genutzt werden, aber auch für Erfahrene bietet er neue Spielarten und sowieso eine tolle Zeit im Tuch. Wir beginnen etwas entspannter im bodentiefen Tuch und genießen das sanfte Schaukeln und Schwingen. Im zweiten Teil gibt es im etwas höheren Tuch die Gelegenheit zu fliegen, kopfüber zu hängen, ein bisschen Kraft und Ausdauer zu trainieren.  Auch Asanas etwas länger halten und dabei gut unterstützt zu sein, ist eine schöne Erfahrung mit dem Tuch.

Link zur Anmeldung: hier klicken

Kursbuchung

Für eine Übersicht über alle geplanten Kurse klickst du am besten auf „Kurse“. Dort wählst du dir einen aus und meldest dich an.

Bitte beachte die Infos in den Kursbeschreibungen. Wenn du weiterhin informiert sein willst, über kommende Änderungen und Kurserweiterungen, nutze bitte unseren Newsletter.

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Gutscheine

Die Yogakurse kannst du auch verschenken!
Dazu kannst du einfach den Button klicken und einen Gutschein kaufen.

Tuchmassage

Eine Tuchmassage ist ein einzigartiges Erlebnis. Es schenkt dir ein Gefühl von tiefer Geborgenheit und Ruhe. Du schwebst in einem Cocon und wirst von allen Seiten massiert. Manche sagten danach auch „Es war eine wunderschöne Reise zu mir selbst“.

Die Massage findet am bekleideten Körper statt, du brauchst nichts weiter mitzubringen außer dich selbst und kuschelige Sachen.

Eine Massage dauert 40 Minuten und kostet 40 € – Gern kannst du einen Termin mit mir verabreden.
Nutze dafür ganz einfach das Kontaktformular.

Yoga für Schwangere

Da es mir aktuell nicht möglich ist, einen offline-Kurs anzubieten, habe ich mit viel Hingabe und professioneller Unterstützung einen on- demand- online-Kurs aufgezeichnet.

In diesem Kurs biete ich dir je ein Video zu folgenden Themen:

  • Alltagsroutine, Asanas zum fit bleiben
  • die Entwicklung der Chakren bei deinem Baby und wie du sie unterstützen kannst
  • Atem- und Entspannungsmethoden zur Vorbereitung auf die Geburt
  • Yoga für den Rücken
  • Entspannung mit Affirmationen

Du kannst nach dem Kauf 9 Monate lang auf die Inhalte zugreifen.

Hier erhältst du mehr Informationen und die Möglichkeit, direkt loszulegen. 

 

Kamel schwanger

Unsere Videothek

Du willst sofort etwas anschauen und mitmachen? In unserer Videothek findest du eine Auswahl aus kurzen und langen Videos sowie einige Videos mit spezifischen Themen. Du kannst stöbern, nach Lehrern, Yogastil oder Level filtern und dann die Videos einzeln oder manche auch als Set erwerben. Nutze auch gern die Zeitkarten, wahlweise hast du die Möglichkeit eine Woche oder einen ganzen Monat so viele Videos zu buchen, wie es dir möglich ist. Sie stehen dir nach der Buchung 2 Tage lang zum anschauen zur Verfügung. Die Videothek wächst ständig, daher lohnt es sich, immer wieder reinzuschauen.

Kontakt

Chamundi

Yoga und Tuchyoga

Praxis für Psychohygiene

Telefon:

Manja Brandt +49 (0)1573 – 7642381

Telefonzeiten:

Mo-Fr 10:00 – 18:00, gern auch per SMS, falls ich den Anruf nicht sofort beantworten kann. Ich rufe zurück!

Bitte keine WhatsApp- oder FB-Messenger-Nachrichten! Diese werden u.U. nicht oder nicht kurzfristig beantwortet.

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