Namasté!

Willkommen im Studio für Yoga und Tuchyoga in der Leipziger Südvorstadt

Yoga können Sie individuell oder im Kurs buchen.

Lernen Sie das Yogatuch im Schnupperworkshop kennen oder besuchen Sie einen der Kurse, um regelmäßig schwebend trainieren und entspannen zu können. Meine Empfehlung: eine Entspannungsmassage im Yogatuch, einzigartig und wohltuend.

In der Praxis für Psychohygiene

biete ich qualifizierte Psychologische BeratungEntspannungstrainings und Hilfen zur Stressbewältigung.

Mein besonderes Angebot: Yogatherapie, ein persönlich für Ihren Körper und Geist entwickeltes Yogaprogramm, um stressbedingte Beschwerden zu verringern.

Jeder kann Yoga üben

Yoga

„Im Zustand des Yoga sind alle Trübungen, die im Wandelbaren des Menschen bestehen können, aufgelöst.“- Patanjali

Ich biete Yoga im Kurs oder als Einzelunterricht an. Der Wechsel aus dynamischen und entspannenden Sequenzen, Anspannung und Entspannung, führt zur Balance. Yoga gibt Ruhe und Ausgeglichenheit, baut Kraft und Flexibilität auf. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Die Yoga-Kurse werden von den Krankenkassen im Rahmen des §20 SGB V als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst.

JEDER KANN YOGA ÜBEN!

Tuchyoga

Auch im Fliegen kann man Yoga üben!

Das Tuch ermöglicht eine neue Dimension der Yogapraxis. Schaukelnd und hängend werden Verspannungen gelöst und die Tiefenmuskulatur aufgebaut.

Ein neues Balancegefühl ist gefragt. Kurse und Workshops finden regelmäßig mit unterschiedlichen Schwerpunkten statt. Fokussiert werden Aktivität und Entspannung.

Workshops und Yogareisen

Workshops & Yogareisen

„Durch die Reinigung der Gedanken verschwinden die Verwirrungen.“ – Swami Sivananda

Wiederkehrende Workshops zu Themen wie Partner-Yoga, FlyingAcrobatics, Mantras, Mudras, Meditationstechniken, Tuchyoga, 108 Sonnengrüße, u. v. a.

Die Workshops und Yogareisen führen zu ausgewählten Orten in Deutschland und weltweit.

Workshops

Yogatherapie

Yogatherapie

„Gib niemals auf, entwickle dein Herz.“ – Dalai Lama

Yogatherapie nutzt das traditionelle Konzept des Yoga und verbindet es mit medizinischem und psychologischem Wissen. Es betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit und sucht auf allen Ebenen nach Ursachen und Lösungswegen. Sowohl die Regungen des Körpers als auch die des Geistes werden berücksichtigt.

Yogatherapie wird vor allem bei einer großen Anzahl stressbedingter Krankheiten und Beschwerden als Unterstützung und Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung eingesetzt.

Bei Yogatherapie geht es darum, sich aus der Passivität herauszulösen und eröffnet damit die Möglichkeit, aktiv an der eigenen Gesundheit zu arbeiten! Die Yogatherapie findet immer im Einzelsetting statt. Dauer und Intensität planen wir gemeinsam.

Psychologische Beratung

„Wonach suchst du? Nach Glück, Liebe, Seelenfrieden? Suche nicht am anderen Ende der Welt danach, suche in dir selbst, in der Tiefe deines Herzens.“ – Drukpa Rinpoche

Als Psychologin und Psychotherapeutische Heilpraktikerin biete ich Beratung und Therapie. Krisen und Konflikte können in privaten oder beruflichen Veränderungsstiuationen entstehen. Ich kann gezielt helfen, Zusammenhänge zu erkennen, Handlungsoptionen und Lösungsvarianten zu schaffen.

Die Beratung ist gesundheitspsychologisch ausgerichtet. Dabei gilt es, neue Perspektiven zu erkennen und konkrete Schritte zu planen, um gestärkt und positiv weitergehen zu können.

Psychohygiene

„Wer über sich selbst hinausgehen will, muss tief in sich hinabsteigen“ Buddhistische Weisheit

Präventionskurse, wie

  • Stresskompetenz in Alltag & Beruf
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung

lehren Techniken, mit denen man sich Gelassenheit in den stressigen Alltag zurückholen kann.

Damit bekommt jeder ein Werkzeug in die Hand, um sich dauerhaft vor den Folgen von Stress zu schützen. Jeder Kurs dauert 10 Wochen.

Diese Kurse werden von den Krankenkassen im Rahmen des §20 SGB V als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst!

Archive

Neuigkeiten:

Nacken, Schultern, Rücken

Auf Zeit- und Leistungsdruck reagiert der Körper nicht selten mit Verspannungen im Schulter- / Nackenbereich, mit Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit und Lustlosigkeit. In diesem Workshop erkennen wir eigenen Schwachstellen und lernen dabei, wie wir ihnen mit...

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Pilates-Kurse mit Kai

PILATES ist besonders für Menschen geeignet, die Freude an ästhetischer, kraftvoller und ganzheitlicher Bewegung empfinden. Die fließenden Übungsabläufe bilden ein harmonisches, anspruchsvolles und vielseitiges Trainingssystem.

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Yogareisen 2019

In diesem Jahr reisen wir wieder ins Wendland, genauer in die Göhrde, und widmen uns der Einkehr und Ruhe mit Yoga und Natur in Dübbekold. Im Frühjahr geht es wieder auf Aland-Yoga-Paddeltour in die Altmark, dann im Sommer wartet auch das jährliche AcroCamp auf rege Teilnahme.

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Hormon-Yoga

Hormon-Yoga ist eine Art dynamisches Yoga, welches zusätzlich eine Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens bringen kann. Es ist eine Kombination aus: Energetischem Yoga, Hatha-Yoga,, Kundalini Yoga, Tibetischen Energieübungen. Übungen gegen Stress, bei Kinderwunsch oder PMS oder für Frauen vor oder während der Wechseljahre

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Yoga – Paddeltour 2019

Es geht wieder raus in die Natur!
Am schönen Aland in der nördlichen Altmark bieten sich Naturerlebnisse, die du nie vergisst. Wir paddeln durch geschützte Landschaft und vorbei an verträumten Dörfchen. Unterwegs gibt es natürlich auch Yoga

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Yogalehrerausbildung

Wir sind total glücklich, dass es endlich soweit ist und wir euch die lang geplante Yogalehrerausbildung nun anbieten können! Die Basisausbildung mit 200h-Zertifikat wird in 2 Modulen (2x2 Wochen lang) stattfinden. Sie beginnt mit dem ersten Teil vom 9.6.-22.6.2019...

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Gutscheine erwerben leicht gemacht

Unsere Kursangebote kannst du auch deinen Lieben schenken. Nicht nur zu Weihnachten, Ostern oder Geburtstagen kannst du Menschen mit Einem Chamundi-Gutschein glücklich machen. Und es ist einfacher als du denkst.Du klickst entweder auf das Bildchen oder kommst hier...

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Wo kann ich ein Yogatuch kaufen?

Viele Teilnehmer unserer Tuchyoga-Kurse oder -Workshops haben verständlicherweise früher oder später Lust, auch zu Hause im Tuch zu üben oder damit zu arbeiten. Deshalb werden wir oft gefragt, wo man denn solch ein Tuch erwerben kann.

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Workshops Tuchyoga

Tuchyoga Workshops - erlebe die schwebende Yogamatte 1x im Monat haben wir für euch tolle Tuchyogaworkshops. Hier gibt es die Infos, Termine und Buchungsmöglichkeiten

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Chamundi

Chamundi
Studio für Yoga & Tuchyoga
Praxis für Psychohygiene
Kurt-Eisner-Straße 15
04275 Leipzig, Deutschland

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