“Im Zustand des Yoga sind alle Trübungen, die im Wandelbaren des Menschen bestehen können, aufgelöst.”- Patanjali

Ich biete Yoga im Kurs oder als Einzelunterricht an. Der Wechsel aus dynamischen und entspannenden Sequenzen, Anspannung und Entspannung, führt zur Balance. Yoga gibt Ruhe und Ausgeglichenheit, baut Kraft und Flexibilität auf. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Die Yoga-Kurse werden von den Krankenkassen im Rahmen des §20 SGB V als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst.

JEDER KANN YOGA ÜBEN!

Auch im Fliegen kann man Yoga üben!

Das Tuch ermöglicht eine neue Dimension der Yogapraxis. Schaukelnd und hängend werden Verspannungen gelöst und die Tiefenmuskulatur aufgebaut. Ein neues Balancegefühl ist gefragt. Kurse und Workshops finden regelmäßig mit unterschiedlichen Schwerpunkten statt. Fokussiert werden Aktivität und Entspannung.

„Durch die Reinigung der Gedanken verschwinden die Verwirrungen.“ – Swami Sivananda

Wiederkehrende Workshops zu Themen wie Partner-Yoga, FlyingAcrobatics, Mantras, Mudras, Meditationstechniken, Tuchyoga, 108 Sonnengrüße, u. v. a.

Die Workshops und Yogareisen führen zu ausgewählten Orten in Deutschland und weltweit.

Workshops

„Gib niemals auf, entwickle dein Herz.“ – Dalai Lama

Yogatherapie nutzt das traditionelle Konzept des Yoga und verbindet es mit medizinischem und psychologischem Wissen. Es betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit und sucht auf allen Ebenen nach Ursachen und Lösungswegen. Sowohl die Regungen des Körpers als auch die des Geistes werden berücksichtigt.

Yogatherapie wird vor allem bei einer großen Anzahl stressbedingter Krankheiten und Beschwerden als Unterstützung und Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung eingesetzt.

Bei Yogatherapie geht es darum, sich aus der Passivität herauszulösen und eröffnet damit die Möglichkeit, aktiv an der eigenen Gesundheit zu arbeiten! Die Yogatherapie findet immer im Einzelsetting statt. Dauer und Intensität planen wir gemeinsam.

„Wer über sich selbst hinausgehen will, muss tief in sich hinabsteigen“ Buddhistische Weisheit

Präventionskurse, wie

• Stresskompetenz in Alltag & Beruf
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung

lehren Techniken, mit denen man sich Gelassenheit in den stressigen Alltag zurückholen kann.

Damit bekommt jeder ein Werkzeug in die Hand, um sich dauerhaft vor den Folgen von Stress zu schützen. Jeder Kurs dauert 10 Wochen.

Diese Kurse werden von den Krankenkassen im Rahmen des §20 SGB V als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst!