Psychologische Beratung und Hypnose
Zeitnah, unkompliziert, vertraulich und fachlich kompetent. Ich unterstütze in Krisen, bei der Suche nach Sinn und Vision und helfe Frauen auf dem Weg zur Mutter.
Hatha und Tuchyoga
Neben den Asanas praktizieren wir Atem- und Entspannungsübungen, die auch gut im Alltag umsetzbar sind.
Es gibt noch vereinzelt Platz in den Kursen, zusätzlich gebe ich einzelne freie Plätze tagesaktuell im Kursplan für Drop-In frei.
Ich freue mich auf dich!
Online – Kurse
Wähle zwischen Kursen zu deinen 7 Chakren, einem Detox-Programm oder Yoga für AnfängerInnen.
Hier findest du einen tollen kompakten online-Kurs für deine Schwangerschaft! Klick für mehr Infos.
Ausbildung Tuchyoga
Du wirst an zwei Tuchsystemen ausgebildet! Außerdem gibt es viele interessante Module, so dass sie auch für bereits praktizierende Tuchyogalehrer:innen neues und spannendes beinhaltet!
Aktuell ausgebucht mit Warteliste. Lass dich vormerken für 1. HJ 2025.
Yoga Privat und Business Yoga
Egal ob alleine, mit Freunden oder in der Firma…
Ich biete euch ein individuell an euren Bedürfnissen und Wünschen orientiertes Yogaprogramm an. Dabei richten sich Zeitplan und Umfang ganz nach euren individuellen Bedürfnissen.
Werde Yogalehrer:in
Ab Januar 2025 kannst du deine 500h Yogalehrer:innen- Ausbildung starten…
Eine fundierte Ausbildung, die dir auch genug Zeit zum Verdauen und ausprobieren gibt, ist die Grundlage für einen guten Yogaunterricht.
Tuchyogareise im Herbst 2024
Die Reise
Komm mit zu unserer Tuchyoga-Reise!! Sie führt nicht nur ins Erzgebirge, sondern auch tief zu dir selbst. Angeleitet von Manja und Linda, beides Yoginis mit Herz und Leidenschaft. Wir freuen uns sehr darauf, eine bereichernde, berührende und herzliche Zeit miteinander zu verbringen.
Das Tuch zu entdecken in all seinen Facetten, von dynamisch und verspielt bis hin zu ganz sanft beruhigend und entspannend, steht im Fokus dieser Reise.
„Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort, dort treffen wir uns“ Rumi.
Jeder Mensch ist uns willkommen. Egal wie lange du schon Tuch-Yoga machst oder ob es für dich eine ganz neue Erfahrung ist.
Unser Motto: Lass dich fallen und flieg los.
Unser Datum: 25.-27.10.2024
Es gibt nur 14 Plätze, also melde dich schnell an. Die wunderschöne Umgebung und das Haus mit Sauna und Massagen bieten zusätzlich eine tolle Atmosphäre und jede Menge Erholung. Das Seminarhaus liegt direkt am Wald, ideal für großartige Wanderungen.
Anmeldung bitte direkt bei mir. Entweder im Studio oder per Email/SMS.
Programm und Ablauf
Freitag 25.10.2024:
Anreise ist ab 14 Uhr möglich. Erste Massagen (zusätzlich buchbar) oder einen Saunabesuch genießen (inklusive).
Die erste Yogastunde im Tuch mit Manja und Linda findet von 17:30 – ca. 19 Uhr statt.
Danach gibt es ein Abendessen im gemütlichen Restaurantbereich. Den Abend kannst du entweder in der Sauna verbringen oder mit uns im Yogaraum bei Yoga Nidra (Tiefenentspannung) im Tuch mit Klangbad.
Samstag 26.10.2024:
Ab 8 Uhr Tuchyoga mit Manja oder Linda, Pranayama und Meditation werden nicht fehlen. Die Praxis soll dich nachhaltig nähren und stärken.
Anschließend Brunch und Zeit zum Entspannen, Massage, Wanderung gemeinsam oder individuell.
15 Uhr Tee, Obst, Kaffee
17:00 bis 19:00 Uhr Tuchyoga.
Abendessen bis 20 Uhr und ab ca. 20:30 Uhr angeleitete Massagen im Tuch, Mantrasingkreis
Sonntag 27.10.2024:
Ab 8 Uhr Tuchyoga mit Manja und Linda
Brunch und check-out aus den Zimmern bis 11 Uhr, anschließend Abschlusskrei
Massagen, Wanderungen können noch weiter genutzt werden.
Ort, Preise, Extras, Storno
Ort:
Landhotel Altes Zollhaus
Altenberger Straße 7
01776 Neuhermsdorf / Erzgebirge
ca. 2h Fahrt von Leipzig
Preise:
- 280€ Seminargebühr
- 230€ DZ pP/ 320 € EZ Übernachtung, inkl. Verpflegung, Eintritt Saunalandschaft und Yogaequipment. Die Hotelkosten werden vor Ort bar oder mit EC Karte bezahlt. Zzgl. Kurtaxe und Getränke am Abend.
Extras:
Massagen sind zusätzlich buchbar und müssen vorbestellt werden. Das Angeobt kann hier eingesehen werden.
Das Essen ist geplant als Brunch und als Abendessen. Zwischendrin am Nachmittag gibt es Tee, Kaffee, Obst. Wer gern mehr Essen möchte, kann problemlos das Restaurant nutzen.
Storno:
Bis 12.08.2024 ist eine kostenfreie Stornierung des Hotelzimmers möglich, es wird eine Bearbeitungsgebühr von 50€ aus der Seminargebühr einbehalten. Ab 13.08.24 kann das Zimmer nicht mehr storniert werden, es fallen 100€ Bearbeitungsgebühren an. Ab 01.09.24 werden sowohl Hotelkosten als auch Seminargebühr zu 100% berechnet, unabhängig vom Grund der Absage.
Es kann in jedem Fall alternativ eine Ersatzperson benannt werden.
Fasten und Wandern mit den 7 Chakren
Die Überblick
1.-9.11.2024 – 7 Tage für deine 7 Chakren, dazu gezielte Reinigung durch Fasten (Buchinger Methode) und Kriyas
Diese Reise ist etwas ganz besonderes. Wir widmen uns sowohl dem physischen Körper als auch dem Energiekörper. Im Zentrum steht die Reinigung, das Fasten, das dazugehörige Loslassen, die Transformation und die (Neu-) Entdeckung des eigenen Selbst.
Die 7 Chakren und all die Yogatechniken, um sie zu erreichen, bilden den roten Faden deiner Reise zu dir selbst.
Du wirst dich danach wie neu geboren fühlen, denn wann gibt es schonmal die Gelegenheit, so intensiv in die Arbeit mit den Chakren zu gehen, dazu der Natur so nahe zu sein und eine geführte Fastenzeit zu erleben.
Komm mit auf diese unvergessliche Reise, wir führen dich mit all unserer Erfahrung und Hinabe durch diese intensive Zeit. Aurélie ist ausgebildete Fastenleiterin und Manja kümmert sich um den Yoga.
Der Ablauf
1.-9.11.2024
Anreise und Einchecken ist am Freitag, den 1.11.24 ab 14 Uhr möglich. Es können vor Ort die Sauna (inkl.) und die Massagen (zusätzlich buchbar) genutzt werden.
Die ersten beiden Tage, der 1. und der 2. November sind die Entlastungstage. Du bekommst Schonkost. Die Fastenzeit geht vom 3.-7. November, du bekommst neben Wasser und Tee auch Gemüsebrühe. Der 8. und 9. November sind die Aufbautage. Der 9. Novmeber ist auch der Abreisetag. Bis 11 Uhr checken wir aus den Zimmern aus, brunchen noch zusammen, beenden mit einem Kreis die gemeinsame Zeit gegen 12 Uhr.
Jeder Fastentag ist mindestens einem Chakra zugeordnet, du lernst die einzelnen Chakren mit verschiedenen Methoden kennen und spüren, dadurch kannst du sie aktivieren bzw. balancieren. Die Yogapraxis ist an dem Fastenprozess und den 7 Chakren ausgerichtet. Beides geht wunderbar Hand in Hand.
Du lernst die Pranayama-Methoden kennen, die Mantras, die Mudras und die Meditationstechniken für jedes der 7 Chakren. Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Mauna (die Stille) begleiten dich ebenso. Nicht zuletzt das Yoga im Tuch macht diese Reise zu etwas besonderem, denn im Cocon kannst du ganz mit dir verbunden sein.
Manche Tage sind aktiver und andere mehr von Rückzug geprägt. In jedem Fall gibt es den Raum, dass du deinen eigenen Bedürfnissen und deinem individuellen Prozess nachgehen kannst. Wir sind immer begleitend für dich da.
Der erzgebirgische Urwald lädt zu ausgiebigen Wanderungen ein. Es ist wirklich eine traumhafte Landschaft, durch die wir streifen werden. Geplant sind, neben den individuellen Streifzügen durch die Umgebung, 2 größere Wanderungen, eine davon in Stille.
Du wirst in dieser intensiven Zeit nicht nur ganz viel anwendbares lernen, sondern dich aus einer neuen Perspektive sehen, nachhaltig innerlich gestärkt herausgehen. Du lernst so Methoden, die dir Bewusstheit verschaffen und dich ganz in die Verbindung zu dir führen.
Einen ganz detaillierten Ablaufplan, eine Packliste und alle relevanten Detaillinfos bekommst du nach deiner Anmeldung bzw. kurz vor der Reise.
Ort, Preise, Extras, Storno
Ort:
Landhotel Altes Zollhaus
Altenberger Straße 7
01776 Neuhermsdorf / Erzgebirge
ca. 2h Fahrt von Leipzig
Preise:
- Seminargebühr:
- super early bird bei Buchung bis 30.06.24: 700€
- early bird bis 25.8.24 750€
- Normalpreis bei Buchung ab 26.8.24 800€
- 637€ DZ pro Person für Übernachtung, inkl. Verpflegung, Eintritt Saunalandschaft und Yogaequipment, zzgl. 9€ Kurtaxe. Die Hotelkosten werden vor Ort bar oder mit EC Karte bezahlt.
- EZ ist erstmal nicht vorgesehen, kann aber gegen einen Aufpreis (+50€ pro Nacht) gebucht werden.
- Wenn du allein kommen willst, helfen wir bei der Verbindung mit anderen Alleinreisenden, um die Zimmerverteilung zu organisieren. Das hat bisher immer gut funktioniert
- es gibt nur insgesamt 10 Plätze, schnell buchen lohnt sich daher.
Extras:
Massagen sind zusätzlich buchbar und müssen vorbestellt werden. Das Angeobt kann hier eingesehen werden.
Storno: Bis 30.06.2024 ist eine kostenfreie Stornierung des Hotelzimmers möglich, es wird eine Bearbeitungsgebühr von 50€ aus der Seminargebühr einbehalten. Ab 01.07.24 fallen 150€ Stornogebühren an. Ab 16.09.24 werden die Hotelkosten zu 100% und die Seminargebühr zu 75% berechnet, unabhängig vom Grund der Absage.
Es kann in jedem Fall alternativ eine Ersatzperson benannt werden.
Hatha Yoga
Ab April gibt es Hatha Yoga wieder im geschlossenen Kurssystem und mit der Möglichkeit einen Krankenkassenzuschuss zu bekommen. Jeder Kurs hat 8+2 Termine. So ist es möglich, dass du mal krank sein oder in den Urlaub fahren kannst und dennoch deinen 8er Kurs innerhalb von 10 Wochen voll ausschöpfen kannst.
Außerdem gibt es die Möglichkeit, als drop-In an den Kursen teilzunehmen. Die Buchung dafür erfolgt direkt im Kursplan (weiter unten).
Hier folgt eine Übersicht der anstehenden Kurstermine für das 1. HJ 2024.
Montag 08.04. – 17.06.24 (8+2) ohne 20.05.24:
17:30 – 19:00 Anmeldung hier – noch ein Platz frei
19:30 – 21:00 Uhr Anmeldung hier – wieder Plätze frei
Dienstag 09.04. – 11.06.24 (8 + 2)
10 – 11:30 Uhr, Anmeldung hier
17:30 – 19 Uhr Anmeldung hier (voll mit Warteliste)
19:30 – 21 Uhr Anmeldung hier (voll mit Warteliste)
Donnerstag 11.04. – 20.06.24 (8 + 2), ohne 09.5.24
20:15 – 21:45 Uhr Anmeldung hier – hier gibt es noch Platz
Einzelne Teilnahmen über drop-In sind an folgenden Terminen möglich:
Montag 17:30 Uhr und 19:30 Uhr, Dienstag 10:00 Uhr und Donnerstag 20:15 Uhr.
Im Kursplan direkt kannst du dich dafür anmelden.
Die Kurse sind alle für Anfänger:innen und auch Wiedereinsteiger:innen gedacht.
Die 8er Karte wird von den Krankenkassen bezuschusst und kostet 135€.
Tuchyoga-Kurse
Probiere es aus und fühl dich ganz federleicht im Tuch. Schwebend, hängend, fliegend wird dein Körper bewegt, gedehnt, gekräftigt, umgekehrt und tief entspannt!
Ab Januar 2024 haben wir wieder feste Kurse. Jede Kurseinheit hat 60 Minuten. Es kann nur der komplette Kurs gebucht werden. Immer donnerstags 10:45 – 11:45, 17:30 – 18:30 und 18:45 – 19:45 kannst du ins Tuch.
11.04.24 – 02.05.24 – 4 Termine
Anmeldung 4er Kurs 17:30 bis 18:30 mit Linda und Steffi
Anmeldung 4er Kurs 18:45 bis 19:45 mit Manja
30.05.24 -27.06.24 – 5 Termine
Anmeldung 5er Kurs 17:30-18:30 mit Linda und Steffi
Anmeldung 5er Kurs 18:45 – 19.45 mit Manja
Einzelne Termine die auch zum Kennenlernen genutzt werden können oder wenn eine Teilnahme am festen Kurs nicht möglich sein sollte:
In dem Kurs der immer donnerstags 17:30 – 18:30 Uhr stattfindet, gibt es die Möglichkeit, einfach als drop-In dazuzukommen.
Anmeldung direkt im Kursplan
Tuchyoga Workshops
Am Samstag, 13.4.24 von 13-15 Uhr ist wieder ein Platz frei geworden! 2 h Entspannung und Aktivität mit dem Tuch. Melde dich noch an! Klick hier für Infos und Buchung.
Aerial Yoga Deep Relax
Sa. 25.05.2024, 14 – 17- Uhr
3 Stunden Entspannung pur! Erst streckst du im hüfthohen Tuch deine Wirbelsäule, dann schwebst du im tiefen Tuch ca. 15 cm über dem Boden, während du in sanften bis intensiven Dehnungen immer mehr zur Ruhe kommst. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation und Regeneration. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl.
Für alle Level geeignet, du brauchst keine Vorkenntnisse. Mit Nici.
Bitte nichts mit Reißverschluss anziehen.
Kosten: 60 Euro pro Person.
Über Nici
Ich praktiziere seit 2007 Yoga & Ayurveda. Vor zehn Jahren hab ich meinen Beruf als Fernsehproducerin aufgegeben und die Marke YogaKraftwerk gegründet, um Vollzeit Yoga zu unterrichten. Ich bin Iyengar Yogalehrerin (Level 2), Ayurveda Coach und Aerial Yogalehrerin und hatte neun Jahre lang ein eigenes Studio in Bad Friedrichshall. Inzwischen bin ich nach Leipzig in die Nähe meiner Familie gezogen, wo ich online und in den Studios vor Ort meine Stunden gebe.
Mein Steckenpferd ist, die beiden Lehren vom Yoga und Ayurveda zu verbinden: Zum einen, die Yogapraxis als Werkzeug zu nutzen, um Dysbalancen auszugleichen. Zum anderen, das Wissen um die energetische Wirkung von Yogahaltungen und Atemtechniken in den Yogaunterricht zu integrieren.
Flugfest
Am 20. und 21.04.24 absolvieren die frisch ausgebildeten Tuchyogalehrerinnnen ihre Prüfungsstunde. In diesem Rahmen kannst du gern kostenfrei an einer der Stunden teilnehmen. So hast du die Möglichkeit, Tuchyoga mal kennen zu lernen und gleichzeitig unterstützt du unsere Auszubildenden. Für eine Anmeldung: klick einfach auf den Titel.
Morning-Power-Spielspaß mit Netti Sa 20.4.24, 9:45 – 10:30 Uhr
Twist & Fly mit Monica Sa 20.4.24, 11 – 11:45 Uhr
Flexibel in den Kopfstand mit Thomas Sa 20.4.24, 12:15 – 13 Uhr
Weekendflow mit Scarlett Sa 20.4.24 13:30 – 14:15 Uhr
Vinyasa Sommerflow mit Ulrike Sa 20.4.24 14:45 – 15:30 Uhr
Wurzeln und Flügel mit Jeannette So 21.04.24 11-11:45 Uhr
Rund ums Tuch mit Anja So 21.04.24 13:30 – 14:15 Uhr
Kursbuchung
Für eine Übersicht über alle geplanten Kurse klickst du am besten auf „Kurse“. Dort wählst du dir einen aus und meldest dich an.
Bitte beachte die Infos in den Kursbeschreibungen. Wenn du weiterhin informiert sein willst, über kommende Änderungen und Kurserweiterungen, nutze bitte unseren Newsletter.
Gutscheine
Die Yogakurse kannst du auch verschenken!
Dazu kannst du einfach den Button klicken und einen Gutschein kaufen.
Tuchmassage
Eine Tuchmassage ist ein einzigartiges Erlebnis. Es schenkt dir ein Gefühl von tiefer Geborgenheit und Ruhe. Du schwebst in einem Cocon und wirst von allen Seiten massiert. Manche sagten danach auch „Es war eine wunderschöne Reise zu mir selbst“.
Die Massage findet am bekleideten Körper statt, du brauchst nichts weiter mitzubringen außer dich selbst und kuschelige Sachen.
Eine Massage dauert 40 Minuten und kostet 40 € – Gern kannst du einen Termin mit mir verabreden.
Nutze dafür ganz einfach das Kontaktformular.
Für mehr Infos oder zur Anmeldung wende dich direkt an Monique:
Yoga für Schwangere
Da es mir aktuell nicht möglich ist, einen offline-Kurs anzubieten, habe ich mit viel Hingabe und professioneller Unterstützung einen on- demand- online-Kurs aufgezeichnet.
In diesem Kurs biete ich dir je ein Video zu folgenden Themen:
- Alltagsroutine, Asanas zum fit bleiben
- die Entwicklung der Chakren bei deinem Baby und wie du sie unterstützen kannst
- Atem- und Entspannungsmethoden zur Vorbereitung auf die Geburt
- Yoga für den Rücken
- Entspannung mit Affirmationen
Du kannst nach dem Kauf 9 Monate lang auf die Inhalte zugreifen.
Hier erhältst du mehr Informationen und die Möglichkeit, direkt loszulegen.
Unsere Videothek
Du willst sofort etwas anschauen und mitmachen? In unserer Videothek findest du eine Auswahl aus kurzen und langen Videos sowie einige Videos mit spezifischen Themen. Du kannst stöbern, nach Lehrern, Yogastil oder Level filtern und dann die Videos einzeln oder manche auch als Set erwerben. Nutze auch gern die Zeitkarten, wahlweise hast du die Möglichkeit eine Woche oder einen ganzen Monat so viele Videos zu buchen, wie es dir möglich ist. Sie stehen dir nach der Buchung 2 Tage lang zum anschauen zur Verfügung. Die Videothek wächst ständig, daher lohnt es sich, immer wieder reinzuschauen.
Kontakt
Chamundi
Yoga und Tuchyoga
Praxis für Psychohygiene
Telefon:
Manja Brandt +49 (0)1573 – 7642381
Telefonzeiten:
Mo-Fr 10:00 – 18:00, gern auch per SMS, falls ich den Anruf nicht sofort beantworten kann. Ich rufe zurück!
Bitte keine WhatsApp- oder FB-Messenger-Nachrichten! Diese werden u.U. nicht oder nicht kurzfristig beantwortet.
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