Yoga
Kursplan
Hier siehst du eine Übersicht der laufenden Kurse. Darin kannst du per Klick den Kurs aussuchen und dich für einen der Termine anmelden. Du wirst durchs Buchungssystem geführt. Du kannst dich in ALLE Kurse eintragen.
Die Direktbuchung der Präventionskurse findest du unter dem Plan und den Workshops.
Buchungssystem
Du hast bereits ein Nutzerkonto und möchtest deine Buchungen verwalten? Dann nutze den folgenden Login – Button:
Kostenfreie Kurse
Community Yoga
Yoga auf Spendenbasis, wechselnde Lehrende unterrichten diesen freien Kurs. Komm einfach wie du bist.
Noch im Juni jeden Montag 19:15 – 20:45 Uhr, im Sommer dann unregelmäßig. Aktuelle Infos sind immer im Kursplan zu sehen, dort meldest du dich auch dafür an.
Workshops und Specials
Hatha Yoga Präventionskurse
Diese geschlossenen Kurse sind Präventionskurse nach §20 SGB V und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung zum Einreichen bei deiner Krankenkasse erhältst du am Ende des Kurses.
Wenn du keinen Platz mehr bekommen hast, kannst du dennoch tagesaktuell immer im Kursplan schauen, ob die Möglichkeit für ein Drop-In besteht und dich über unser Buchungssystem anmelden. Alle Kurse sind auch Drop-In-fähig.
Retreats
Präventionswochenende
Das ist auch wie eine kleine Yogareise, findet aber hier vor Ort in Leipzig statt. Das ganze Wochenende dreht sich um Yoga, du hast Zeit für deine individuellen Fragen. Die Positionen können wir an deinen Körper anpassen und auch Entspannung wird nicht zu kurz kommen.
Du kannst dieses Wochenende von den Krankenkassen bezuschussen lassen. Die Bescheinigung erhältst du am Ende des Kurses.
Die Reise
Yogareise mit optionalem Mandala-Malkurs
Jedes Jahr im Frühling begrüßen wir das Neue und Frische mit unserer Yogareise ins Erzgebirge.
Als kleine Gruppe gehen wir wandern, praktizieren zusammen morgens und abends Yoga. Es ist möglich zu saunieren oder sich massieren zu lassen.
Es gibt immer ein besonderes Thema. Dieses Jahr:
Mit Kraft und Vertrauen ab in den Frühling!
Jeder Mensch ist willkommen. Egal wie groß oder klein du bist, wie leicht oder schwer, mit viel oder wenig Yoga-Erfahrung
Das Datum: 13.-15.03.2026
Wir begrenzen die Teilnehmer:innenzahl auf 10.
Anmeldung bitte entweder per Email oder weiter unten über das Buchungssystem.
Bitte teile mir bei Anmeldung mit, ob du ein Einzel- oder Doppelzimmer haben möchtest und ob du am Mandala-Malkurs mitmachen möchtest.
Programm und Ablauf
Datum: 13.03. – 15.03.2026
Programm:
Freitag:
Anreise ist ab 14 Uhr möglich. Du kannst erste Massagen (zusätzlich buchbar) oder einen Saunabesuch genießen (inklusive).
Wir beginnen um 17:15 Uhr. mit der ersten fliegenden Yogastunde.
Danach gibt es ein Abendessen im gemütlichen Restaurantbereich. Den Abend kannst du entweder in der Sauna verbringen oder mit uns im Yogaraum eine Tiefenentspannung im Tuch mit Klangbad erleben.
Samstag:
8:00 – 9:30 Yoga mit Manja
Frühstücksbuffett bis 10:30 Uhr offen
gemeinsame Wanderung von 11:30 bis open end
15 Uhr Tee, Obst, Kaffee
16 – 17 Tuchyoga optional
17:30 – 18:30 Uhr Yoga
Abendessen bis ungefähr 20 Uhr
ab 20:15 Uhr Mantrasingkreis oder Sauna
Sonntag:
8 – 9:30 Yoga mit Manja
bis 10:30 Uhr Frühstücksbuffett
check out aus den Zimmern bis 11 Uhr
11-11:30 Abschlusskreis
Optional ab ca. 11:30 – 13:00 Uhr Mandala-Malkurs. Dieser ist zusätzlich dazubuchbar und kostet 39,-€ inkl. Material. Das Mandala nimmst du mit nach hause. Bitte sag mit bei Anmeldung schon Bescheid, ob du zum Malkurs bleiben wirst.
Ort, Preise, Extras, Storno
Ort:
Landhotel Altes Zollhaus
Altenberger Straße 7
01776 Neuhermsdorf / Erzgebirge
Webseite Altes Zollhausca. 2h Fahrt von Leipzig
Preise:
- 225€ Seminargebühr im early bird bei Anmeldung bis 31.12.25
- 245€ ab 01.01.26
- 260€ DZ pP/ 352 € EZ Übernachtung, inkl. Verpflegung, Eintritt Saunalandschaft und Yogaequipment. Die Hotelkosten werden vor Ort bar oder mit EC Karte bezahlt. Zzgl. Kurtaxe und Getränke am Abend.
Extras:
Massagen sind zusätzlich buchbar und müssen vorbestellt werden. Das Angebot kann hier eingesehen werden.
Das Essen ist geplant als Brunch und als Abendessen. Zwischendrin am Nachmittag gibt es Tee, Kaffee, Obst. Wer gern mehr Essen möchte, kann problemlos das Restaurant nutzen.
Storno: Bis 31.01.2026 ist eine kostenfreie Stornierung des Hotelzimmers möglich, es wird eine Bearbeitungsgebühr von 50€ aus der Seminargebühr einbehalten. Ab 01.02.26 kann das Zimmer nicht mehr storniert werden, es fallen 100€ Bearbeitungs- und Stornogebühren aus der Seminargebühr an. Ab 22.02.26 werden sowohl Hotelkosten als auch Seminargebühr zu 100% berechnet, unabhängig vom Grund der Absage.
Es kann in jedem Fall alternativ eine Ersatzperson benannt werden.
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Yoga für Schwangere
Da es mir aktuell nicht möglich ist, einen offline-Kurs anzubieten, habe ich mit viel Hingabe und professioneller Unterstützung einen on- demand- online-Kurs aufgezeichnet.
In diesem Kurs biete ich dir je ein Video zu folgenden Themen:
- Alltagsroutine, Asanas zum fit bleiben
- die Entwicklung der Chakren bei deinem Baby und wie du sie unterstützen kannst
- Atem- und Entspannungsmethoden zur Vorbereitung auf die Geburt
- Yoga für den Rücken
- Entspannung mit Affirmationen
Die Videos finden sich in der Videothek, leg gleich los!
